В 30 вдруг потянуло на марафон: что на самом деле стоит за внезапными желаниями

Примерно к 30 годам у человека могут появляться неожиданные желания испытать себя и пересмотреть привычные жизненные ориентиры — этот период условно называют «кризисом четверти жизни». Об этом «Ленте.ру» рассказала семейный психолог Светлана Глагола.

Эксперт связала такие изменения с созреванием префронтальной коры головного мозга, отвечающей за контроль и достигающей к этому возрасту пика зрелости. По ее словам, после удовлетворения базовых потребностей у человека появляется возможность уделять больше внимания собственным интересам и желаниям.

Глагола отметила, что новые потребности могут проявляться по-разному. Например, некоторые после 30 лет начинают интенсивно заниматься спортом, участвовать в марафонах и испытывать организм на выносливость. Психолог пояснила, что за стремлением к физическим достижениям может стоять желание бросить себе вызов и подтвердить собственные возможности. При хаотичном образе жизни марафон при этом становится контролируемой задачей с понятным результатом.

Специалист подчеркнула, что сам по себе кризис 30 лет не предопределяет дальнейшие перемены. По ее словам, этот этап становится периодом переоценки ценностей, а направление изменений зависит от предыдущего опыта конкретного человека.