Жизнь не в радость: три совета от протоиерея, как справиться с упадком сил

Как справиться с выгоранием после напряженного лета,
посвященного учебе и церкви, и вернуть интерес к учебе при ухудшении оценок,
рассказал настоятель Воскресенского храма села Болотново, протоиерей Андрей
Ефанов журналу «Фома».

Священник предположил, что причина упадка сил в отсутствии отдыха летом и чрезмерном углублении в веру. Он посоветовал продолжить воцерковление, но обсудить с духовником частоту исповеди и причастия, а также утренние и вечерние молитвы, и попросить его молитв о себе и своем состоянии.

Протоиерей отметил необходимость соблюдения режима: обязательный 8-часовой сон, а также наличие в жизни не только учебы, но и физической активности, отдыха, культурного досуга и времени для общения с семьей и друзьями, при этом важно выбирать для этого единомышленников и близких людей, а не сомнительные компании.

Он предложил в качестве досуга рассмотреть волонтерство, спорт, подготовку к походам и участие в них, занятия ремеслом и т. д., при этом подчеркнул, что поскольку много сил уходит на интеллектуальную деятельность (учебу), досуг должен быть связан с другими формами деятельности.

Ранее протоиерей объяснил, как читать акафист при больных ногах.