Нарколог предостерег кофеманов от чрезмерного употребления бодрящего напитка

В холодную погоду многих тянет на употребление большого количества горячих напитков, в том числе и кофе. Однако, врач психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин напоминает, что не стоит чрезмерно увлекаться этим напитком, поскольку кофе является психостимулятором и относится к видам химической зависимости.

Нарколог отметил, что пить кофе лучше не натощак, а после приема пищи.  И не рекомендует пить бодрящий напиток вечером.

Также есть категории людей, которым вовсе стоит отказаться от употребления кофе. Это беременные и кормящие женщины, а также те, кто страдает повышенным давлением. Не стоит пить кофе, если у вас диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы, вы страдаете повышенной тревожностью или паническими атаками, бессонницей, а также болезнями желудка.

Мошенники обманывают пенсионеров, предлагая им обновить свои социальные карты

Главное управление региональной безопасности Московской области сообщает об участившихся случаях мошенничества от имени якобы сотрудников социальной поддержки.

Чаще всего жертвами мошенников становятся люди старшего поколения, которые получают пенсию и другие выплаты от государства. Гражданам поступают звонки с городских номеров с предложением обновить действующие социальные карты. Если потенциальная жертва соглашается, мошенники запрашивают мобильный номер, чтобы отправить СМС-код о готовности социальной карты.

Алгоритм не отличается от стандартных мошеннических схем, так как на самом деле приходит СМС с кодом для доступа в личный кабинет онлайн — банка, после чего злоумышленники переводят денежные средства на свои счета.

Будьте бдительны и предупредите старшее поколение не раскрывать свои персональные данные, и не обсуждать с неизвестными лицами по телефону любые вопросы, касающиеся социальных, банковских карт и личных финансов.

НОПРИЗ принимает заявки на юбилейный X Международный профессиональный конкурс на лучший проект

Национальное объединение изыскателей и проектировщиков объявляет о приеме заявок на юбилейный X Международный профессиональный конкурс НОПРИЗ на лучший проект.

Главными целями конкурса являются демонстрация лучших достижений в области градостроительства, архитектурно-строительного проектирования и инженерных изысканий в России и за рубежом, содействие внедрению инноваций и прорывных технологий, привлечение внимания общества к профессии и результатам деятельности, повышение престижа профессий архитектора-градостроителя, инженера-изыскателя, инженера-проектировщика, архитектора-дизайнера, главных архитекторов проекта (ГАП) и главных инженеров проекта (ГИП), а также развитие института наставничества и поддержка молодых специалистов, студентов и аспирантов.

К участию в конкурсе приглашаются отечественные и зарубежные организации и индивидуальные предприниматели вне зависимости от организационно-правовой формы и формы собственности, осуществляющие подготовку и реализацию проектов, отдельные авторы, а также молодые специалисты, студенты и аспиранты профильных вузов.

НОМИНАЦИИ КОНКУРСА:

1. Лучший проект многоквартирных и односемейных жилых зданий

2. Лучший проект дорожно-транспортной и коммунальной инфраструктуры, объектов промышленного и сельскохозяйственного назначения

3. Лучший проект общественных зданий и сооружений, включая объекты спорта и здравоохранения

4. Лучший проект объектов благоустройства и создания комфортной городской среды, генерального плана городского округа (городского поселения, сельского поселения)

5. Лучший проект реставрации (реконструкции) объекта культурного наследия

6. Лучший проект в области инженерных изысканий, включая методические и технологические работы

Конкурсные предложения, представленные молодыми специалистами, студентами и аспирантами профильных вузов, рассматриваются Конкурсной комиссией в рамках молодежных подноминаций.

Для участия в Конкурсе необходимо до 20 декабря 2023 года направить на электронный адрес konkurs@nopriz.ru

Ознакомиться с подробностями конкурса можно на официальном сайте НОПРИЗ — https://konkurs.nopriz.ru/

Формы заявки и полные требования к конкурсному предложению, правила их заполнения, порядок проведения конкурса, критерии оценивания и другая информация подробно представлены в Положении о проведении конкурса.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обсудил на совещании с областным правительством и главами городских округов строительство дорог, развязок, переходов и других дорожных объектов.

В Подмосковье продолжается прием рисунков на конкурс «ЖКХ глазами детей»

Месяц назад Министерство жилищно-коммунального хозяйства Московской области и Государственное автономное образовательное учреждение Московской области «Учебно-курсовой комбинат жилищно-коммунального хозяйства» запустили ежегодный творческий конкурс для детей и подростков Подмосковья «ЖКХ глазами детей» 2023 г. (Конкурс).

За месяц по всем номинациям Конкурса поступило более 300 работ от наших юных художников. Каждый из них отразил в рисунке свое видение и художественное восприятие выбранной темы — раздельный сбор отходов, программа «Чистая вода», национальный проект «Оздоровление Волги», программа капремонта МКД и «Умная платежка».

I этап Конкурса — сбор рисунков продлится до 10 ноября.

В Конкурсе могут принять участие учащиеся общеобразовательных школ Московской̆ области с 1 по 11 классы, в возрасте от 6 до 18 лет.

Участники Конкурса предоставляют рисунки, соответствующие следующим номинациям:

·      «Раздельный̆ сбор отходов — перспектива будущего, экономика замкнутого цикла»;

·      «Чистая вода в каждый̆ дом, оздоровление реки Волги»;

·      «Капитальный̆ ремонт многоквартирных домов глазами детей̆»;

·      «Цифровизация жилищно-коммунального хозяйства: проведение общего собрания собственников жилья онлайн, „умная платежка“, единый̆ платёжный̆ документ».

Рисунки будут оцениваться по следующим возрастным категориям:

·      1 категория от 6 до 10 лет;

·      2 категория от 11 до 14 лет;

·      3 категория от 15 до 18 лет.

I этап Конкурса - определение победителей̆ Конкурса согласно номинациям и возрастным категориям по итогам заседания конкурсного комитета (возможно изменение даты проведения заседания конкурсного комитета);

III этап Конкурса награждение победителей Конкурса, которое состоится в конце ноября.

Рисунки можно выполнить на любом материале (бумага, ватман, картон, холст и иное) на форматах А4 (210×297 мм) и А3 (297×420 мм), и в любой технике (карандаш, фломастер, гуашь, акварель, пастель, мелки, иное), но все материалы должны быть закреплены на одной плоскости, не допускаются объемные работы), после чего направить их в ГАОУ «УКК ЖКХ» одним из следующих способов

— почтовым отправлением или нарочно на бумажном носителе по адресу: 143902, Московская область, г. Балашиха, ул. Советская, д. 42, тел. 495 529-74-77.

С подробной информацией по Конкурсу, его положением, условиям можно ознакомиться в Положении о проведении Московского областного конкурса рисунков «ЖКХ глазами детей» на сайтах https://mgkh.mosreg.ru/, https://ukk50.ru/, либо позвонить по телефону: 8 498 602 01 31, доб. 55896.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказал о масштабной программе модернизации ЖКХ в Подмосковье.

В Мострансавто рассказали, как получить билет при безналичной оплате

Самый крупный перевозчик региона АО «Мострансавто», совершенствуя систему обеспечения безналичной оплаты проезда, старается максимально уйти от бумажных билетов. Пассажиры могут получать проездные документы в онлайн-режиме.

Однако периодически от пассажиров поступают вопросы о том, как получить билет, подтверждающий проезд, а также чеки, необходимые для компенсации проезда по служебной необходимости.

Мострансавто отвечает на все обращения по этой теме в одной короткой инструкцией, которая объясняет, как пассажир может получить документы, подтверждающие оплату и проезд.

При оплате поездки через стационарный валидатор, установленный на поручнях в автобусах, получить электронный билет можно в личном кабинете на сайте rrtp.ru при использовании бесконтактной банковской карты, при использовании ЕТК«Стрелка» в личном кабинете на сайте lk.strelkacard.ru.

Аналогичная процедура и при оплате с использованием мобильного терминала, который находится у водителя. После оплаты водитель выдает бумажный чек о проведении платежа. В свою очередь, билет формируется в электронном виде, его можно получить в личном кабинете (rrtp.ru или lk.strelkacard.ru). Фискальный чек, подтверждающий проведение расчетов, можно получить на сайте Мострансавто, перейдя по ссылке https://mostransavto.ru/passazhiram/price/FindCheck/. Все данные для получения чека указаны в электронном билете или его распечатке с мобильного терминала, поэтому ее лучше сохранить.

Перевозчик обращает внимание пассажиров на то, что информация по совершенным поездкам, оплаченным с помощью транспортной карты «Тройка», предоставляется ее эмитентом, ГУП «Московский метрополитен». В связи с этим некоторые поездки могут отражаться с задержкой до двух недель с момента оплаты.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что власти региона стремятся сделать поездки на общественном транспорте в Подмосковье более комфортными для пассажиров.