Любимая музыка улучшает память и снижает стресс — врач Бугаев

Пение любимых песен и танцы под музыку могут принести организму гораздо больше пользы, чем кажется на первый взгляд. По словам врача ЛФК Сергея Бугаева из подмосковного Пушкино, такие занятия не только улучшают настроение, но и помогают мозгу работать активнее.

Иногда для хорошего самочувствия достаточно включить любимую музыку и немного подвигаться. Как рассказал врач лечебной физкультуры детской поликлиники № 2 Пушкинской клинической больницы Сергей Бугаев, танцы и музыка способны положительно влиять не только на эмоциональное состояние, но и на работу нервной системы.

По словам специалиста, танцевально-двигательная терапия сегодня активно используется во всем мире как один из методов реабилитации пациентов с неврологическими заболеваниями. Исследования показывают, что движение под музыку помогает людям после инсульта, при болезни Паркинсона, рассеянном склерозе и других нарушениях работы нервной системы.

Дополнительную роль играет музыка. Ритм помогает синхронизировать движения и облегчает их выполнение, а положительные эмоции снижают уровень стресса и улучшают настроение.

Поэтому специалисты советуют не отказываться от танцев даже во взрослом возрасте. Несколько минут движения под любимую музыку способны не только подарить заряд бодрости, но и стать своеобразной тренировкой для мозга.

В Министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться на обследование в мобильных комплексах можно по направлению лечащего врача и по предварительной записи.

Ранее сообщалось, что в Красноармейске стартовал новый этап строительства «Умной спортивной площадки», где тренироваться можно будет с помощью обычного смартфона.