В Ивантеевке открыли восстановительные фитнес-тренировки для взрослых

В отделении социальной реабилитации центра «Пушкинский» в Ивантеевке начали проводить восстановительные фитнес-тренировки для взрослых старше 18 лет. Занятия направлены на укрепление организма, развитие физических навыков и улучшение эмоционального состояния участников. Об этом сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

Тренировки проходят под ритмичную музыку с использованием мягких, адаптированных нагрузок. Занятия ведет фитнес-тренер и волонтер Светлана Михеева, которая помогает участникам осваивать новые движения с учетом их возможностей.

Программа включает упражнения, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, восстановление мышечного тонуса, развитие гибкости и равновесия. Регулярная физическая активность также способствует снижению стресса и улучшению общего самочувствия.

Присоединиться к занятиям можно по адресу: Ивантеевка, улица Заречная, дом 119. Запись доступна по телефону 8 (496) 585-40-71.