«Несомненно, польза от бани есть, и самая главная — это эффект закаливания за счет резкой смены температуры. Естественно, это повышает устойчивость нашего иммунитета к различным инфекционным заболеваниям. Так же баня благотворно влияет на стенки сосудов и снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний»,
— рассказала Анна Житко.
Также по ее мнению, за счет дыхания горячим воздухом, у людей увеличивается объем вентиляции легких, поэтому многие пациенты, которые страдают заболеваниями бронхолегочной системы, чувствуют улучшение состояния в бане.
Кроме того, снижается уровень стресса, который является основной причиной многих расстройств организма. Человек расслабляется, его эмоциональный фон стабилизируется, и ощущается легкость и блаженство.
Врач отметила, что алкоголь — в бане категорически противопоказан. Травяные чаи, компоты и подобные напитки утолят жажду и не приведут к печальным последствиям
«Но помимо пользы банных процедур, есть, конечно, и вред. Самое главное — если вы уже заболели, посещение бани лучше отложить до полного выздоровления, так как это может утяжелить течение болезни»,
— уточнила медик.
Страдающим хроническими заболеваниями перед посещением бани следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также специалист не рекомендовала посещение бани при обострении любых заболеваний.
При нахождении в парилке увеличивается частота сердцебиений, поэтому людям, изначально имеющие проблемы с ритмом сердца, следует соблюдать особую осторожность. Кроме того, посещение бани строго противопоказано беременным и кормящим мамам, а также младенцам грудного возраста и маленьким детям.
«Ну и самое главное — при посещении общественных заведений, к которым относится баня, и даже личной во дворе, соблюдать санэпидрежим. Обязательно соблюдение личной гигиены — использование индивидуальных полотенец, веников, резиновых тапочек и прочего»
— добавила медик.
