Как защитить организм от простуды и гриппа, научили щелковских пенсионеров

О профилактике гриппа в осенний период рассказали щелковским
пенсионерам на лекции Школы здоровья.  В
Щелковской библиотеке очередное занятие провела врач высшей категории, заведующая
Центром здоровья Щелковской больницы Татьяна Колосова. Мероприятие проходило было
ориентировано на ветеранов и участников проекта «Активное долголетие».

Основная тема лекции — симптомы и меры профилактики гриппа. Участники узнали, почему осенью человеческий организм особенно уязвим перед различными вирусными заболеваниями, такими как грипп и острые респираторные инфекции. В это время частота заболеваемости значительно увеличивается.

Доктор подчеркнула важность профилактических мер, которые включают правильное питание и вакцинацию. Она отметила необходимость соблюдения личной гигиены, использования защитных масок в людных местах и общественном транспорте, а также достаточного потребления воды.

Особое внимание уделялось важности здорового рациона питания, богатого витаминами, свежими овощами и фруктами, особенно содержащими витамин C. Было рекомендовано избегать употребления нездоровых блюд быстрого приготовления.

После окончания лекции слушатели получили возможность задать интересующие вопросы врачу и получить индивидуальные консультации.

Ранее сообщалось, что медики организовали вакцинацию от гриппа для старшего поколения в Щелкове.