Даже кратковременный отказ от алкоголя способен принести организму значительные преимущества, считает исполняющая обязанности заместителя главного врача по амбулаторно-поликлинической части Наталья Филимонова. Уже спустя неделю начинают проявляться первые заметные эффекты — уменьшается чувство тревоги, нормализуется сон, появляется ощущение легкости и ясности мысли. Для достижения устойчивых изменений, однако, требуется больше времени и терпение.
Воздействие на сердечно-сосудистую систему
Алкоголь, даже в небольших дозах, негативно влияет на работу сердца и сосудов. Повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, возникает дополнительная нагрузка на сердечную мышцу. Полностью исключив алкоголь из своей жизни, можно наблюдать восстановление сердечно-сосудистой системы уже через месяц. Риск возникновения атеросклероза, нарушений ритма сердца, ишемической болезни и инфарктов значительно сокращается.
Здоровье желудочно-кишечного тракта
Одним из первых страдает пищеварительный тракт, принимая удар алкогольного токсина. Алкогольные напитки раздражают стенки желудка, снижают секрецию необходимых для пищеварения ферментов, вызывают воспаления слизистой оболочки кишечника. Трезвый образ жизни позволяет остановить этот разрушительный процесс и восстановить нормальное функционирование ЖКТ.
Регенерация печени
Печень играет ключевую роль в детоксикации организма, однако систематическое злоупотребление алкоголем повреждает её клетки. Хотя печень способна регенерироваться, этот процесс требует длительного периода восстановления и правильного лечения. Отказавшись от алкоголя, можно способствовать восстановлению органа и предотвратить развитие тяжелых заболеваний печени.
Мужская и женская репродуктивные системы
У представителей обоих полов длительное употребление алкоголя нарушает гормональный баланс. Мужчины сталкиваются с понижением уровня тестостерона, которое влечет снижение полового влечения, ухудшение качества спермы, разрушение костей и потерю мышечной массы. Женщины рискуют преждевременным наступлением менопаузы и бесплодием. Эти последствия зачастую необратимы, подчеркивая важность осознанного отношения к своему здоровью.
Укрепление иммунной защиты
Хронический прием алкоголя ослабляет защитные силы организма, делая его уязвимым перед инфекциями. Регулярный отказ от спиртного способствует постепенному укреплению иммунитета, ускорению процесса выздоровления и повышению устойчивости к болезням.
Доктор напоминает, что безопасного количества алкоголя не существует. Чтобы сохранить свое здоровье и высокое качество жизни, рекомендуется либо полностью исключить алкоголь, либо резко сократить его потребление.
Ранее сообщалось, что кабинет «справка в один шаг» восстановят в поликлинике по просьбам щелковцев.
