Врач-диетолог Дженна Хоуп отметила, что мужчины тяжелее переносят грипп по сравнению с женщинами. Она объясняет это особенностями мужского организма. Мужской половой гормон тестостерон может подавлять работу иммунной системы, что приводит к более сильным и продолжительным симптомам простуды и гриппа, пишет Daily Mail.
С другой стороны, женская иммунная система считается более выносливой. Хоуп отмечает, что это связано с уровнем женских гормонов эстрогена и прогестерона, которые выше, чем у мужчин. Эти гормоны могут способствовать более эффективной работе иммунной системы, что делает женщинам легче переносить грипп и другие инфекции.
Для укрепления иммунной системы Хоуп рекомендует сделать прививку от гриппа и придерживаться режима дня. Она отмечает, что восьмичасовой сон помогает организму лучше защищаться от вирусов. Также важно уделять внимание здоровому образу жизни, правильному питанию и физической активности, чтобы поддерживать иммунную систему в хорошей форме.
