Согласно новым рекомендациям, мужчинам разрешается употреблять не более 40 граммов чистого алкоголя в день, в то время как женщины должны ограничиться 20 граммами. Эти цифры были определены на основе множества исследований, которые показали связь между употреблением алкоголя и различными заболеваниями, такими как инсульт, высокое давление и рак.
Статья в газете Mainichi также приводит примеры напитков, содержащих определенное количество алкоголя. Например, пол-литровая банка пива с содержанием алкоголя 5 процентов содержит 20 граммов спирта, а 180 мл саке или 60 мл виски также содержат ту же дозу. Это помогает людям лучше осознать, сколько алкоголя они потребляют.
Важно отметить, что разработанные рекомендации подчеркивают необходимость сокращения потребления алкоголя до минимума. Даже небольшое количество спиртного может иметь негативное влияние на здоровье и повысить риск возникновения серьезных заболеваний.
