Один из таких продуктов — жирное красное мясо. Хотя оно может быть вкусным и питательным, употребление слишком большого количества этого мяса может привести к метаболическим заболеваниям, таким как диабет 2 типа, болезни сердца и неалкогольная жировая болезнь печени. Это связано с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина в красном мясе, сообщает издание Pronews.
Еще одна группа продуктов, которые могут негативно влиять на обмен веществ, — это продукты с высокой степенью обработки. К ним относятся сосиски, мясные деликатесы, бекон и другие подобные продукты. Они содержат большое количество сахара, натрия и добавок, которые могут нанести вред микробиому в кишечнике и повлиять на обмен веществ.
Также стоит быть осторожными с потреблением сладких безалкогольных напитков и пакетированных фруктовых соков с добавленным сахаром. Эти напитки перегружают печень и могут привести к нездоровому уровню жира в крови, что является фактором риска для развития метаболических заболеваний.
