:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2ltZy05Mjg5LmpwZWc.webp)
Великий пост-2026: что можно и нельзя, советы для начинающих
В понедельник, 23 февраля, православные христиане России вступят в Великий пост — 48-дневный период духовного и физического очищения перед Пасхой. В 2026 году пост завершится 11 апреля, а Светлое Христово Воскресение наступит 12 апреля.
Первые 40 дней — Святая Четыредесятница — напоминают о посте Иисуса Христа в пустыне. Это время молитвы, покаяния и борьбы с собственными страстями. Последняя неделя — Страстная седмица — погружает в последние дни земной жизни Спасителя: от Входа в Иерусалим до Распятия. Здесь акцент смещается с воздержания на созерцание и участие в богослужениях.
По церковному уставу в пост запрещены мясо и мясные продукты, молочные продукты (молоко, сыр, сметана, сливочное масло), яйца и изделия с их содержанием, рыба (разрешена только в Вербное воскресенье — 5 апреля и Благовещение — 7 апреля), рыбная икра (допускается в Лазареву субботу — 4 апреля), алкоголь (небольшое количество вина разрешено по субботам, воскресеньям и в Благовещение).
Разрешены овощи, фрукты, зелень, ягоды, крупы, бобовые, макароны без яиц, грибы, орехи, семечки, сухофрукты, хлеб и выпечка без молока и яиц, мед, варенье, горький шоколад, растительные масла (в разрешенные дни — среда и пятница без масла).
Выход из поста требует осторожности, предупреждают врачи.
Советы для начинающих
- Не стремитесь к максимальной строгости с первого дня — начните с отказа от мяса, затем добавьте другие ограничения.
- Фокусируйтесь на разнообразии постных блюд, а не на лишениях.
- Пост — не только пищевое воздержание: добавьте ежедневную молитву, отказ от осуждения, помощь нуждающимся.
- Если здоровье не позволяет соблюдать пост полностью, согласуйте послабления с духовником, а сам рацион с врачом.
Ранее REGIONS сообщал: какие болячки будут атаковать весной-2026.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2JsaW55LXZhcmVuZS1zaXRlLXdpZGVfdkRRZlVKUi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL21ldGVsLXR1bWFuLXNpdGUtd2lkZV9zRVc5M1JULmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3ppbWEtbW9yb3otc25lZy1uYS12ZXRrYS1zb2xudHNlLXNpdGUtd2lkZV9JaDRSb1hwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2Rvcm9nYS1tb3Jvei1zb2xudHNlLXNpdGUtd2lkZV9UeHJlVEhGLmpwZw.webp)