Эксперт назвал приправы, которые, снизят сахар, нормализуют давление

Индийские ученые из Бомбейского центра здоровья Fortis провели исследования имбиря, орегано, корицы, кардамона, мускатного ореха и выяснили, что эти специи помогут улучшить здоровье и омолодить организм.

Имбирь имеет пряный и острый вкус и используется для приготовления самых разных блюд — от салатов и десертов до супов, пикантных блюд, выпечки и напитков. Содержит несколько активных соединений, в том числе гингеролы, шогаолы и парадолы, которые оказывают антиоксидантное и стимулирующее действие на организм. Исследование показало, что потребление имбиря имеет большое значение для укрепления защитных свойств организма.

Орегано содержит терпены тимол и карвакрол — растительные соединения, обладающие повышенными антиоксидантными свойствами. Они помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. Исследование с участием 10 000 человек показало, что у участников, постоянно употреблявших орегано, сразу после нормализации уровня холестерина в крови, повышался уровень антиоксидантов в крови по сравнению с участниками, принимавшими плацебо.

Корица содержит полезные для здоровья соединения, такие как коричный альдегид, кумарин, коричная кислота и эвгенол, которые усиливают антиоксидантные и противовоспалительные свойства организма. Исследование показало, что у людей, употреблявших корицу ежедневно в течение 40–60 дней, наблюдалось снижение уровня сахара и жира в крови и артериального давления.

Кардамон содержит фенольные соединения и эфирные масла, которые обладают рядом полезных действий на организм. Исследование с участием 7000 человек с ожирением и жировой болезнью печени, показало, что у участников, употреблявших кардамон в течение 3 месяцев, выявлено снижение показателей воспаления, а также уменьшение количества жира в печени.

Мускатный орех богат такими антиоксидантами, как терпены и фенольные соединения. В нем также много миристицина, известного своими противовоспалительными и противомикробными свойствами.

Добавление различных специй в рацион улучшит общее состояние здоровья и снизит риск многих серьезных недугов.

Стало известно, почему преуспевающие женщины выбирают «плохих парней»

Преуспевающие женщины часто выбирают «плохих мальчиков» интуитивно, им трудно устоять перед соблазном попробовать запретный плод, сообщает LIVE.

Психотерапевт и психиатр Елена Антонова утверждает, что в основе отношений с плохими парнями лежит треугольник Карпмана — «жертва, спасатель, агрессор». Девушки, которые воспитывались в строгости, вырастают правильными. У них нет права голоса, собственного мнения, она всегда на все соглашается.

Плохие парни привлекают девушек своей уверенностью, хотя она напускная и является психологической защитой. Ведь за «понтами» скрывается просто уязвимый ребенок, подчеркнула эксперт.

Представительницы женского пола выбирают таких мальчиков из-за отношений якобы «без запретов», им трудно устоять перед соблазном попробовать запретный плод. Это дает мнимое ощущение свободы и вкуса другой жизни.

Ученику в школьной столовой продали бутылку с чистящим средством вместо напитка, подросток в реанимации

Служебную проверку проводят администрация московской школы № 1250, а также комбинат питания после отравления учениками чистящим средством «Прогресс», которое оказалось в бутылке вместо прохладительного напитка.

12-летнему ученику одной из школ Левобережного района стало плохо на перемене. Учителя позвонили в экстренные службы. Когда подростку оказали первую помощь, он рассказал, что перед этим купил в школьной столовой чайный напиток Lava Lava, немного выпил, а потом его резко начало тошнить.

В результате проверки выяснилось, что работники столовой школы № 1250 налили чистящее средство «Прогресс» в бутылку из-под чая Lava Lava и случайно продали ее ребенку. Парень сделал пару глотков и отравился чистящим средством.

Известно, что отравились еще два школьника. Их не госпитализировали.

Диетолог назвала овощ, способный омолодить организм

Для обновления и детоксикации организма необходимо добавить в рацион капусту. Об этом сообщают Звенигородские ведомости со ссылкой на радио Sputnik.

Все виды капусты надо использовать в своем рационе, потому что этот овощ — источник серы, которая, в свою очередь, будет поддерживать уровень глутатиона в организме.

Глутатион — антиоксидант, помогающий очистить организм от токсинов. Это вещество участвует в процессе детоксикации и обновления. Также капуста полезна для работы печени и обменных процессов. Регулярное употребление капусты в пищу может помочь человеку избежать хронической интоксикации.

Особенно это важно для тех, кто живет в крупных городах с большим количеством промышленного производства.

Избавит от простуды, успокоит и наладит пищеварение этот древнерусский напиток

Имея в составе многие целебные ингредиенты, сбитень поможет справиться с ОРВИ, ротавирусом, наладить пищеварение, привести в порядок нервную систему.

Главный ингредиент в рецепте сбитня — лечебные травы. Положительное влияние на сердечно-сосудистую, пищеварительную и нервную системы окажут ромашка, мята, зверобой и шалфей. В напиток также добавляют иван-чай, мелиссу, чабрец, листы смородины.

Лечебный напиток не обойдется без специй таких, как кардамон, гвоздика и корица. Они оказывают противовоспалительное воздействие. Еще добавляют лавр, цедру апельсина или лимона. Придать пряность и пикантность может имбирь, но он противопоказан людям с воспалением ЖКТ. Также нужно быть осторожными, если у вас аллергия на какие-либо специи.

И третий важный ингредиент — мед. Он богат микроэлементами и витаминами С, В, РР, и о его пользе всем известно.

Рецепт сбитня простой: в кипящую воду сложить специи, травы и проварить 10-15 минут под крышкой на слабом огне для сохранения ароматов. Слегка охлажденный напиток процедить и добавить в него мед. На литр воды 100 гр меда, по столовой ложке специй и трав.