Диетолог Подымникова назвала пущинцам норму шоколада без вреда

Шоколад – это вкусный и любимый многими продукт, но, как и
все остальное, его следует употреблять в меру. Поэтому у многих людей возникает
вопрос, сколько же шоколада можно съедать в день. Норму сладостей в беседе с Regions назвала
диетолог из Серпухова Владислава Подымникова.

По ее словам, для поддержания здоровья и нормального веса рекомендуется ограничить потребление шоколада до 30 граммов в день – это примерно 2-3 квадратика обычного молочного шоколада. В тоже время тем, кто следит за фигурой или имеет проблемы с весом, лучше снизить эту дозу до 15-20 граммов.

Также диетолог отметила, что важно есть шоколад в качестве десерта и дополнения к приему пищи, а не как основной компонент блюда.

Ранее диетолог Подымникова рассказала, почему нельзя пить лимонад в жару.  

Пущинцы отпразднуют День Поселка Авангард на Дедовой горе

На Дедовой горе в поселке «Авангард» пройдет яркое и веселое
мероприятие, посвященное Дню поселка. Пущинцев и гостей города пригласили
присоединиться к празднованию 27 июля в 16:00, сообщили в пресс-службе
мероприятия.

«Авангард День поселка» – это традиционный праздник для всех жителей, отмечающий труды и достижения односельчан. В программе мероприятия будет представлено множество интересных активностей для всех возрастов: интерактивные площадки, творческие мастер-классы, аквагрим, танцевальная программа и кухня «Авангардская окрошка».

Также в рамках фестиваля будет проведена концертная программа с участием творческих коллективов и солистов городского округа Серпухов. Известно, что вход на мероприятие свободный.

Ранее Regions.ru писал о том, что Серпуховский музей представил неизвестные работы Сергея Коненкова.    

Возрастное ограничение: 0+

Речной трамвайчик «Зуша» в Пущино пользуется популярностью у туристов

Город Серпухов, расположенный на берегу реки Оки, привлекает
туристов своей красотой и историческими достопримечательностями.

С начала сезона более 6 тысяч пассажиров воспользовались услугами речного трамвайчика «Зуша». Это на 21 % больше, чем за аналогичный период прошлого года.

Теплоход «Зуша» является одним из самых популярных видов транспорта в регионе. Он привлекает внимание не только местных жителей, но и гостей округа. Речной трамвайчик предлагает пассажирам насладиться живописными видами реки Оки.

Расписание теплохода «Зуша» предусматривает отправления из Серпухова в 9:00, 16:30 и 18:30, а из Садов –  в 10:00, 17:30 и 19:30, кроме понедельника. Руководство порта планирует расширить флот, что обещает еще больше комфортных и интересных маршрутов для пассажиров. «Зуша» будет работать до ноября.

Ранее Regions.ru писал о том, что более пяти тысяч человек посетили «Серпуховские Мальдивы».  

ФОК «Звезда» в Большом Серпухове будет отремонтирован до 1 сентября

В Серпухове активно идет ремонт ключевых социальных
объектов, направленный на создание комфортных и современных условий для жителей
города. Особое внимание уделено Физкультурно-оздоровительному комплексу
«Звезда», где проходит капитальный ремонт.

На данный момент специалисты завершили демонтаж старых трибун и стяжек. Следующий этап - обеспыливание и устройство наливных полов, после чего начнется укладка более чем 1000 квадратных метров качественного спортивного линолеума.

Комплекс «Звезда» известен как тренировочная база для профессиональных команд Серпухова по мини-футболу, волейболу, баскетболу и бадминтону.

Также здесь проводят свои занятия дети всех возрастов, от дошкольников до подростков. Завершение ремонта запланировано к 31 августа, что позволит молодым спортсменам начать новый учебный год в обновленном и улучшенном помещении.

Кроме того, ремонтные работы активно ведутся в других социальных учреждениях округа, включая дома культуры в поселках Авангард, Гавшино, Оболенский и деревне Райсеменовское, а также в детском саду «Радуга», Центре по профориентации и трудоустройству молодежи и Оболенской школе. Эти мероприятия станут значительным вкладом в развитие общественной и культурной жизни Серпухова.

Ранее Regions.ru писал о том, что здание Серпуховского городского суда капитально отремонтируют.    

Количество пассажиров на речных маршрутах под Пущино вырос на 21% с начала сезона

В Подмосковье с начала сезона водного транспорта заметно
увеличилось число пассажиров на речных маршрутах. Об этом сообщили в
Министерстве транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.

Так, с открытия сезона речным транспортом региона воспользовались около четырнадцати тысяч пассажиров. По сравнению с аналогичным периодом 2023 года этот показатель вырос на 21%.

В Лыткарино пассажиропоток достиг 7,7 тысячи человек, в Коломне превысил две тысячи, а в Серпухове составил около четырех тысяч. В указанных округах курсируют катер «Стриж», теплоход «Москва-108» и теплоход «Зуша» соответственно. Они будут работать до конца ноября.

Ранее стали известны лучшие пляжи Подмосковья для отдыха в 2024 году.