Шатурские долголеты занимаются фитнесом с опытным инструктором
Как рассказала Татьяна Ускова, участие в группе «Активное долголетие» предоставляет возможность улучшить физическую форму и сделать важный шаг к повышению качества жизни. Тренировки помогут укрепить мышцы, повысить выносливость и координацию движений, а также зарядиться хорошим настроением. Активный образ жизни и забота о здоровье являются залогом долгой и счастливой жизни.
«Наш тренер тщательно подбирает комплекс упражнений, оказывающих благотворное действие на организм. Она учитывает индивидуальные особенности и потребности каждого участника, а также их возраст, физическую подготовку и состояние здоровья. Все занятия проводятся под её профессиональным руководством и контролем, обеспечивая безопасность и эффективность тренировок», — поделилась участница тренировок Светлана Кувшинова.
Для присоединения к группе и посещений занятий необходимо записаться в «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Шатурский». Узнать об актуальной информации, о расписании и условиях занятий можно в телеграм-канале Активного долголетия.