Шатурские футболистки развивают силу и выносливость
В тренажерном зале Комплексного молодежного центра в Шатуре прошла силовая тренировка женской футбольной команды.
Футболистки сделали упражнения на развитие силы и выносливости. Они тренировали мышцы ног, пресса и учились сохранять правильное дыхание.
- поделилась участница команды Оксана Данильченко. ,
«Хоть мы и любительская команда, но у нашего тренера хорошем знания игры в футбол и она разработала специальную программу тренировок, которая учитывает особенности женского футбола»,
Спортсменка также отметила, что в тренировки включены как общие упражнения для развития выносливости, силы и быстроты, так и специализированные задания, направленные на улучшение техники игры.
— рассказала тренер команды Ангелина Бобкова.,
«На тренировке мы укрепили мышцы тела, повысили выносливость и готовность к матчам. Участницы команды проявили высокую мотивацию и энтузиазм на протяжении всей тренировки, стремясь достичь лучших результатов. Это подтверждает растущий интерес к женскому футболу и его значимость для развития спортивного потенциала городского округа»,
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обозначил задачу по популяризации массового спорта среди жителей региона.