6 сентября в поселке Шатурторф состоялась акция «Без вреда для здоровья».
Сотрудники Шатурторфского Дома культуры имени Радченко привлекали жителей к здоровому образу жизни.
Они рассказали о ключевых правилах укрепления здоровья, чтобы повысить качество жизни.
Основными правилами назвали три: отказаться от употребления алкоголя и курения, регулярно заниматься физическими упражнениями и спортом и включить в свой рацион питания больше полезных продуктов.
«Выполняя эти нехитрые правила, можно продлить себе жизнь, улучшить настроение, снизить стрессовые нагрузки и повысить качество жизни», — сообщили участники акции.
Четвертое правило — разрешать себе получать удовольствия, то есть иногда отходить от правил, чтобы соблюдать эмоциональное благополучие.
«Важно отметить, что ЗОЖ не означает отказа от удовольствий. Напротив, это гармония между физическим, эмоциональным и социальным благополучием. Применяя эти принципы, мы инвестируем в свое здоровье», — рассказала ведущий методист Шатурторфского Дома культуры им. Радченко Ксения Данильченко.
Всероссийский центр изучения общественного мнения 22 мая этого года проводил опрос, согласно которому в России сегодня каждый третий, 33%, считает свое здоровье хорошим; около половины, 49% удовлетворительным, а каждый шестой, 16%, считает, что имеет слабое здоровье.
Практически каждый, по словам организаторов акции в Шатуре, взрослые и дети одинаково с удовольствием останавливались и слушали участников акции. А это значит тренд на здоровый образ жизни среди шатурян есть.
Ранее REGIONS сообщали, что в Федерации армрестлинга в городском округе Шатура объявили набор в секцию как детей, так и взрослых.
