Певица Катя Лель всегда отличалась стройной фигурой и являлась примером для подражания. Звезда неоднократно признавалась, что сохранять подтянутость тела ей позволяют строгие диеты, но они настолько изматывают звезду, что теперь она прибегает к новым методам, которыми поделилась с REGIONS.
По словам знаменитости, долгие годы она изнуряла себя различными диетами, которые позволяли сбросить вес, но отбирали все жизненные силы.
«Помню, перед гастролями я должна была похудеть с 52 кг до 46. У меня это получилось, но потом никаких сил не было выйти на сцену и петь. Я подумала и решила, что хватит экспериментов со своим здоровьем», — призналась Лель.
Она уточнила, что раньше ее диета заключалась в приеме отварного мяса птицы или рыбы, небольшой порции риса и яблока.
«Параллельно я занималась в зале и тягала, что называется, железо. Я чувствовала себя после таких истязаний крайне плохо. Сил не хватало ни на что, а петь и выступать уже не хотелось», — призналась звезда.
Сегодня же, чтобы привести свое тело в форму или избавиться от пары лишних кг после майских праздников или новогоднего застолья, Лель достаточно сделать дыхательную гимнастику.
«Во-первых, сегодня я ем то, что хочу. Во-вторых, питаюсь сбалансированно, но не переедаю. Более того, я на регулярной основе занимаюсь дыхательными практиками и не пренебрегаю спортивным залом», — уточнила певица.
Но самое главное, что все эти процессы контролирует личный эндокринолог звезды, направляя ее в нужное русло.
Ранее Григорий Лепс резко отреагировал на вопрос о расставании с молодой невестой.
