«С изнеможением»: диетолог раскритиковала яичную диету Собчак
Врач Пришвина: яичная диета приводит к потере красоты из-за дефицита витаминовКомментируя яичную диету журналистки Ксении Собчак, врач-диетолог, нутрициолог Кристина Пришвина рассказала, что при похудении таким методом теряется не только вес, но и энергия, красота, а также следует учитывать содержание холестерина в яйцах. Об этом сообщает сайт «Страсти».
Ксения Собчак в своем блоге рассказывала, что летом придерживалась строгой диеты, основанной на употреблении яиц как источника белка и минимального количества калорий, что привело к быстрой потере веса и, как следствие, к снижению упругости кожи.
Врач отметила, что хотя яичная диета эффективна для быстрого похудения из-за низкого содержания калорий и сытости, она приводит к дефициту важных питательных веществ, таких как клетчатка, витамин C и антиоксиданты, что негативно сказывается на энергии, состоянии кожи и волос. Также она предупредила о нагрузке на печень и почки из-за высокого содержания холестерина в яйцах и сложности психологической переносимости монодиеты.
Специалист подчеркнула, что похудение на яичной диете можно было сделать более комфортным и полезным, разнообразив рацион белками (рыба, курица, творог), овощами (источник клетчатки и витаминов) и сложными углеводами (киноа, гречка, нут). Такой подход позволил бы худеть медленнее, но без вреда для здоровья.
Уточняется, что Собчак, имеющая опыт различных диет, признала, что яичная диета помогла ей быстро похудеть, но привела к потере мышечной массы и тонуса. Доктор Пришвина рекомендует придерживаться такой диеты не более трех дней и под наблюдением специалиста, подчеркивая, что здоровое тело — это комплекс показателей, а не только вес.
Напомним, что Ксения Собчак владеет особняком в элитном подмосковном поселке «Горки 8», оборудованным по последнему слову техники, включая помещения для хранения меховых изделий и винной коллекции.
Ранее психиатр Василий Шуров дал оценку психическому здоровью резко похудевшей телеведущей.