Балерина Анастасия Волочкова известна не только своими скандальными выходками и страстью к просекко, но и титулом «королевы шпагатов». Как известно, звездный коллега танцовщицы Иосиф Пригожин пытается овладеть этим гимнастическим элементом. REGIONS узнал у балерины, каковы шансы у музыкального продюсера сесть на шпагат и готова ли она ему дать мастер-класс.
Как призналась Волочкова в беседе с корреспондентом REGIONS, попытки продюсера улучшить свою растяжку в зрелом возрасте похвальны, но «потеть придется еще долго», заметила знаменитость.
«В балетных классах девочек начинают растягивать для шпагата чуть ли не с первых уроков. Это классическая база, которая позволяет в будущем выполнять самые изящные и сложные элементы. Что же касается Иосифа Пригожина, то ему для шпагата придется работать в поте лица не один месяц», — продолжила знаменитость.
По словам балерины, в зрелом возрасте раскрыть тазобедренные суставы значительно сложнее, чем в молодости.
«На гимнастику и балет берут в юном возрасте по той причине, что гибкость очень развита, мышцы более податливы, тело проще переносит нагрузку. С возрастом все функции организма работают иначе, поэтому неподготовленным взрослым сложно овладеть любыми видами гимнастических элементов», — сказала Волочкова.
В то же время она заметила, что готова стать наставницей Пригожина и показать элементы, которые увеличат его шансы быстрее покорить этот непростой элемент.
«Поверьте, со мной он сядет! Причем не только на поперечный, но и на продольный. Я королева шпагатов в России, а он станет королем», — добавила звезда.
Между тем сам продюсер ранее заявил, что готов заплатить миллион рублей наставнику, который поможет ему быстро сесть на шпагат.
Ранее певец Юрий Лоза рассказал REGIONS, почему он обожает проводить майские праздники именно в Подмосковье.
В апреле на Землю обрушится череда магнитных бурь, которые будут влиять на нашу планету 19 дней. В каких числах апреля произойдут вспышки на солнце и повлияют ли они на метеочувствительных людей, — в материале REGIONS.
Когда будут магнитные бури
В апреле 2025 года ожидается повышенная солнечная активность, в результате которой в магнитном поле Земли будут происходить изменения. Магнитные бури пройдут в период с 4 по 14 апреля, затем 17, 18, 20, 21, 22, 23, 24 и 30 апреля. С 8 по 10 апреля могут быть более интенсивные магнитные бури, но их мощность не превысит уровень G1.
В беседе с корреспондентом REGIONS старший научный сотрудник Института теории прогноза землетрясений и математической геофизики РАН Владимир Кособоков объяснил, с чем связана череда таких активных геомагнитных штормов и как это отразится на людях. По его словам, нынешний 25-й солнечный цикл достиг своего пика, солнечная активность нарастает, увеличивая количество солнечных пятен, солнечных вспышек и корональных выбросов массы.
«Сейчас сильные вспышки на Солнце довольно часто происходят, и магнитные бури достигают Земли в большем количестве, чем пять лет назад. В ближайшие 2-3 года магнитных бурь на Земле будет все меньше, потому что Солнце успокаивается», — объяснил специалист.
Фото: TASS/Zuma
Кособоков рассказал, что существует так называемый 11-летний солнечный цикл, в течение которого интенсивность вспышек и количество пятен на Солнце увеличиваются. Это может влиять на работу электроприборов.
«Солнце активное, но от него до Земли довольно далеко. То, что извергается, до Земли доходит специфическим образом. Вспышка может быть большой, но из-за того, что Солнце в форме шара, частицы могут пролетать мимо Земли. Я бы не считал, что магнитные бури особо опасны. Они опасны для электронных приборов, для связи, а для людей нет», — поделился старший научный сотрудник РАН.
Чем опасны магнитные бури для здоровья
Однако врач-терапевт Евгений Тарасов не согласился с этим и рассказал корреспонденту REGIONS, что мощные выбросы корональной массы и солнечные ветры могут изменять магнитное поле Земли, и эти изменения влияют на здоровье людей, особенно на тех, кто страдает от метеозависимости.
«Периоды магнитных бурь могут провоцировать обострение головных болей, в том числе мигреней, потому что изменения в магнитном поле могут воздействовать на сосуды и нервную систему. Также некоторые люди могут хуже засыпать, может появиться чувство усталости, раздражительность, депрессивные состояния. Магнитные бури могут стать триггером к обострению хронических заболеваний, например, сердечно-сосудистых заболеваний или артрита», — объяснил терапевт.
Фото: REGIONS/Владимир Ерастов
По словам эксперта, больше всего подвержены воздействию магнитных бурь метеозависимые, пожилые люди, беременные женщины и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Облегчить состояние в период магнитных бурь можно. Соблюдайте режим сна, избегайте стрессов по возможности, рекомендуется легкая физическая активность. В дни сильных магнитных бурь лучше всего минимизировать использование электронных устройств. Питайтесь полноценно, избегайте тяжелой и жирной пищи и больше гуляйте на свежем воздухе», — рекомендует Тарасов.
А вот что нельзя делать во время магнитных бурь, по словам специалиста, так это перенапрягать себя физически и морально, злоупотреблять алкоголем и проводить много времени за экраном компьютера и телефона.
Раннее синоптик Тишковец предупредил о предвестниках погодного Армагеддона в Москве.
Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин в последнее время увлекся спортом. Сейчас он усиленно пытается улучшить гибкость своего тела, главной целью супруга певицы Валерии является один из самых сложных акробатических элементов — шпагат. Корреспондент REGIONS поинтересовался у Пригожина, как продвигаются его успехи в деле овладения своим телом.
По словам знаменитого продюсера, занятие спортом он открыл для себя не вчера — долгие годы в родном Дагестане занимался боевыми искусствами.
«Я на протяжении многих лет занимался смешанными единоборствами, греко-римской борьбой и другими разновидностями боевых искусств. Соответственно, на шпагат я садиться умел, но с возрастом наше тело претерпевает различные трансформации: мы набираем вес, отекаем, теряется былая гибкость», — рассказал он.
Спустя годы Пригожин решил вспомнить молодость и улучшить свои физические данные. И первую задачу, которую перед собой поставил продюсер, — это шпагат.
«Меня просто замучили уже вопросом, почему я хочу сесть именно на шпагат, зачем мне это нужно на старости лет и все в этом духе. Господа, идите к чертям собачим, это мое право делать то, что я хочу. Сегодня шпагат, а завтра мостик. Вместо того, чтобы критиковать, пусть сами попробуют освоить эти упражнения», — продолжил продюсер.
Он заявил также, что не остановится на достигнутом и продолжит брать уроки по акробатике и гимнастике. Морально и физически именитому продюсеру помогает звездная супруга Валерия и их совместные дети.
Ранее актриса и телеведущая Эвелина Бледанс рассказала REGIONS о своих любимых местах в Подмосковье на майские праздники.
Подмосковье с его умеренным климатом и плодородной почвой отлично подходит для выращивания множества культур. Однако успех урожая во многом зависит от правильного выбора сроков посадки. Корреспондент REGIONS узнала у главного садовода России Октябрины Ганичкиной о том, какие овощные и садовые культуры подходят для региона и когда их высаживать.
По ее словам, весной начинается активная фаза посадок. С конца марта-начала апреля уже можно начинать готовить почву и высаживать ранние культуры. Важно помнить, что почва должна прогреться до плюс 5-7 градусов перед высадкой большинства растений.
«Сейчас основная работа у всех огородников — выращивать рассаду томатов, перцев, баклажанов, огурцов. В первых числах мая все это нужно высаживать в теплицы. В открытый грунт нужно выходить в конце апреля-начале мая. Тогда можно будет и овощные культуры сеять — морковь, свеклу, горох, салат, укроп, петрушку, сельдерей», — рассказала Ганичкина.
Фото: REGIONS
Эксперт советует сейчас, в первой декаде апреля, сеять рассаду огурцов для теплицы и капусту. В конце апреля можно сеять огурцы, кабачки, патиссоны, тыквы для открытого грунта.
«Также сейчас все яровизируют, то есть проращивают, картофель. Через 3-4 недели он прорастает для посадки 10 мая в открытый грунт. Позднюю капусту можно сеять весь апрель. Тыкву, кабачки и баклажаны можно сеять за 25-30 дней до посадки на постоянное место. Так как это теплолюбивые культуры, их нужно высаживать в конце мая в открытый грунт с укрытием. Без укрытия можно высаживать в первой декаде июня», — поделилась она.
Шпаргалка для садоводов:
Зелень: укроп, петрушка, салат, шпинат, лук. Их семена можно сеять в середине-конце апреля. Эти культуры хорошо переносят небольшие заморозки и могут давать урожай вплоть до осени.
Фото: РИА Новости/Кирилл Каллиников
Томаты. Семена на рассаду сеют в феврале-марте, в теплицы высаживают в начале-середине мая, а в открытый грунт рассаду переносят в июне, когда минует угроза заморозков. Ни в коем случае под помидоры нельзя добавлять перегной или компост, это приведет к грибным заболеваниям.
Морковь и свекла. Эти корнеплоды можно сажать в апреле-мае. Они любят прохладное время года и не требуют большого количества тепла для роста.
Капуста белокочанная, краснокочанная и цветная. Рассаду капусты начинают выращивать в марте, а в мае пересаживают в открытый грунт. Капусту лучше всего высаживать после последних весенних заморозков.
Кабачки и тыквы. Эти культуры сажают в конце мая-начале июня. Кабачкам и тыквам нужно много места, так как они сильно разрастаются. Они отлично подходят для Подмосковного климата благодаря своей неприхотливости.
Фото: istockphoto.com
Картофель. Его сажают в мае, когда почва прогревается до +8-10 градусов. Лучше всего использовать раннеспелые сорта, чтобы успеть собрать урожай до осеннего похолодания.
Бобовые культуры (фасоль и горох) начинают сажать в мае-июне.
Сейчас Октябрина Ганичкина советует подготовить теплицу к новому дачному сезону. Очистить ее, продезинфицировать, удалить верхний слой старой земли и заменить на новую, приобретенную в магазине.
О том, как подготовить теплицу к сезону, и что еще сделать на участке за месяц до посадки, сообщалось здесь.
С приходом весны в Подмосковье традиционно начинается сбор березового сока — напитка, который веками ценится за свои целебные свойства и уникальный вкус. Корреспондент REGIONS узнала у диетолога Ольги Рединой, какую пользу и вред он может принести организму и как его правильно собирать.
Польза березового сока
По ее словам, березовый сок содержит большое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов.
«В березовом соке есть витамины группы B, C, а также микроэлементы, такие как кальций, магний, калий и железо. Он укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, способствует детоксикации организма, понижает давление и снижает уровень тревоги, успокаивает нервную систему», — сказала она.
Кому противопоказан березовый сок
Диетолог подчеркнула, что в березовом соке в большом количестве содержатся сахара, поэтому он противопоказан людям с сахарным диабетом. Его потребление может резко повысить уровень глюкозы в крови.
«Людям, которые страдают от заболеваний почек, также следует с осторожностью подходить к употреблению березового сока. Этот природный напиток может действовать как диуретик, поэтому его лучше исключить из рациона тем, у кого есть проблемы с мочевыводящей системой», — предупредила Редина.
Эксперт отметила, что березовый сок понижает артериальное давление, поэтому его не стоит пить людям с гипотонией.
«Важно помнить, что березовый сок может вызвать аллергические реакции у людей, которые имеет чувствительность к березе. Его употребление может стать причиной развития зуда, сыпи и даже более серьезной аллергической реакции, такой как отек Квинке. По той же причине его стоит давать с осторожностью детям младшего возраста», — говорит она.
Кроме того, как рассказала Редина, в березовом соке содержатся кислоты, поэтому, если у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, например, гастрит или язва желудка, нужно отказаться от напитка.
Норма употребления
По ее мнению, березовый сок нельзя пить в большом количестве даже полностью здоровым людям. Нужно ограничиться одним стаканом объемом 250 миллилитров в день.
«Березовый сок не рекомендуется пить в больших количествах за один раз, потому что это может привести к вздутию живота и газообразованию. Лучше выпить один стакан во время обеда или ужина. Также важно помнить, что в нем содержится большое количество сахара, что может негативно сказаться на суточном калораже», — считает она.
Как рассказала диетолог, березовый сок нужно пить сразу после сбора, не хранить его несколько дней даже в холодильнике, потому что он потеряет свои полезные свойства и может забродить.
Как правильно собирать березовый сок
Диетолог объяснила, что для сбора березового сока нужно выбирать здоровые молодые деревья, которые растут в лесах далеко от дорог и промышленных предприятий.
«Если дерево растет, например, у трассы, в соке будут содержаться различные вредные вещества, такие как соли тяжелых металлов, и никакой пользы от этого напитка точно не будут. Он лишь навредит организму. Также важно, чтобы дерево было здоровым, не имело признаков заболеваний, а его ствол и ветки были без повреждений», — сказала Редина.
Специалист напомнила, что березовый сок нужно собирать в чистую емкость, следить, чтобы в него не попала грязь, пыль и насекомые.
Ранее сообщалось, что аллергию на березу связали с кровавым кашлем.
В выходные в Подмосковье придет резкое похолодание и снегопады. В южной части региона может выпасть до 15 сантиметров снежного покрова. Об этом REGIONS рассказал руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов.
Как рассказал синоптик, жителей Подмосковья ждет похолодание в предстоящие выходные дни.
«Роскошная погода, которая стоит в Московской области в четверг и ожидается в пятницу, закончится. Это будут последние теплые дни на этой неделе. В выходные начнется похолодание. В субботу дневная температура понизится до плюс 5-7 градусов. После плюс 15 в пятницу это будет очень ощутимо. А в воскресенье будет еще большее понижение. В ночные часы ожидаются околонулевые температуры», — сказал он.
Эксперт отметил, что в выходные в Подмосковье пройдет холодный фронт. Ветер сменится на северо-восточный. Пройдут снегопады, однако на данный момент сложно точно сказать, какое количество снега может выпасть.
«Снег, скорее всего, будет. Он ляжет в Подмосковье до 12 апреля. Возможно, что выпадет 10–15 сантиметров снега на юге Московской области в Кашире, Серпухове и Наро-Фоминске», — сообщил Шувалов.
Специалист добавил, что холодная погода с неприятным северо-восточным ветром сохранится после выходных еще несколько дней на следующей неделе.
Ранее REGIONS сообщал, что на Пасху Подмосковье накроет волна холода.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA0L3BnMDdxUTB6M2VWVGZTRGtHOVpDNWN1eDlPRk5VOENxNkhZWDNlUVguanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL3BFRUkyWDhCbmd1akl0d3NGdW5mVzdTUEdTTER6WnFDYzA4MEpkOXEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0ZqcjF3YTVBZ0pZOURMRlI4R2ZTRnhzVmVxem4xcWdGMTdxS21ISXcuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0xvQUxlQXlETkVhMTZiT241eVlSdVVaTzhXWmxjNHhnTWRCTUQ3ZXIuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL3VOQ3ZSTXBtc1hGMkRYNjVVMm9tNjBzTFhEbkdCWHhRWm5obWpKdXguanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzExL3VFVmh3NmMxNTBRSVYzdmlCbUF6d3oza1k4czViYm9RVmFjODFySXEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzA0LzdORDlqUmZWd3JFRGp5TlZpOUJ4cE5xUWlWU1BIeEtENUVFODU1T2cuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzExL0xlZ005WnNqakFETGUxQ09kNUxyNXZnTTJ2OFg0UDRUR3ZKRWtMVWsuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA0LzJaN0FncFJoTXJkN014T3Q5emhWTUpLc0RHUGpVN1JlM2RNVW5TMUUuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzAzL2hnZlk0MzFnd2lrdDgyVU9sY2JwbHdDUzJIRHVFZHlrNmRNdkFWeTMuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzA0L0pBSEN4SVlOc1d0bWJRWDNpUFAwUVpHdkhhWEg5Q0diVUpjRW1CcmcucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzAzL21PbnN5N1lpSnhYaWJlbWREdTdSZ1I2c2dHV1ZrSWRnWFhEdWJPb3AuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2ltYWdlcy8yMDI1LzAzL1RzQ0gzQWszT2tRMHdWVDJ2SDk0MzBCaVBBMmxFZGJNVDFPcnc3bHguanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA0LzdkdDdTNVYwWWFaZ3UwR0F4dmJGNHp3eVJ4R3RYQVZWdTlYOVBQVWQuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA0L1lRMlczb2dZUkphM3BEUXpDcTVzZVBiT3VNQzFzR0Jxd1JmUVdZUGwuanBn.webp)