Больше прогулок, меньше экранов: медики напомнили 9 правил на лето для детей

Представители Солнечногорской больницы опубликовали в социальных сетях памятку для родителей из округа. В ней жителям напомнили, что в летний период детям требуется особое внимание, а взрослым важно тщательно контролировать их отдых и досуг.

Как отмечают специалисты, лето считается благоприятным временем для укрепления иммунитета, однако именно на каникулы приходится пик детского травматизма. Наиболее опасными возрастами медики называют 3, 7 и 12 лет.

В памятке особое внимание уделено нескольким важным направлениям.

Дорога и транспорт
– Переходить проезжую часть детям следует только на зеленый сигнал светофора.
– Во время поездок на велосипеде и самокате необходимо использовать шлем и защитную экипировку.

Гигиена
– Перед едой обязательно нужно мыть руки.
– Фрукты и ягоды следует тщательно промывать.
– Для питья рекомендуется использовать только кипяченую или бутилированную воду.

Безопасность на воде
– Купаться детям разрешается только на оборудованных пляжах.
– Находиться у воды ребенок должен исключительно под присмотром взрослых.

Укусы животных, змей и клещей
– В случае укуса необходимо как можно быстрее обратиться в травмпункт.

Безопасность дома
– Врачи напоминают, что москитная сетка не защищает от падения из окна. Для предотвращения несчастных случаев на окна необходимо установить фиксаторы.

Отдельно в памятке собраны рекомендации, касающиеся детского здоровья в летний период.

Режим дня
– Сон должен начинаться не позднее 22:30.
– Продолжительность сна ребенка должна составлять от 9 до 12 часов в сутки.

Прогулки и одежда
– На свежем воздухе детям рекомендуется проводить не менее двух часов каждый день.
– В жаркую погоду важно носить головной убор и одежду из хлопка.

Гаджеты
– Использование телефонов, планшетов и других устройств необходимо строго ограничивать.

Внимание родителей
– Медики подчеркивают, что для ребенка особенно важны любовь, забота и постоянное внимание со стороны взрослых.

Ранее в детской поликлинике Солнечногорской больницы врач-педиатр Елизавета Карпенко рассказала, как правильно оказывать первую помощь ребенку при носовом кровотечении.