Доктор наук рассказал жителям Солнечногорска, как избавиться от отеков летом

В Солнечногорске для участников проекта «Активное долголетие» организовали встречу с профессором, доктором биологических наук Эдуардом Макаряном. Во время занятия жителям округа рассказали о вопросах, которые особенно актуальны в теплое время года.

Участники беседы получили полезную информацию о вакцинации, сезонных рисках и мерах предосторожности, связанных с клещами. Отдельное внимание на встрече уделили теме летних отеков, которая часто беспокоит людей в жаркую погоду.

Как пояснил профессор, одной из причин появления отеков может быть застой лимфы. По его словам, для нормальной работы лимфатической системы организму необходимо достаточное количество жидкости и регулярная физическая активность.

Специалист рекомендовал начинать утро со стакана воды, поскольку это помогает поддерживать нормальный ток лимфы. Кроме того, он посоветовал ежедневно делать зарядку: движение способствует улучшению циркуляции лимфатической жидкости и положительно влияет на общее состояние организма.

Представители клуба «Активное долголетие» поблагодарили эксперта за содержательную встречу. В социальных сетях они отметили:

Ранее сообщалось, что профессор Макарян дал пенсионерам Солнечногорска советы по здоровому питанию.