На Солнце 10 августа зафиксирована сильная вспышка М-класса на фоне повышенной активности звезды в последние дни. По данным ученых Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, геомагнитная обстановка на Земле, стабилизировавшаяся после недавней бури, может снова стать напряженной.
REGIONS рассказывает о текущей солнечной активности, прогнозе на ближайшие дни и дает рекомендации, которые помогут метеочувствительным людям легче перенести этот период.
Несмотря на то, что утром 10 августа геомагнитные индексы вернулись в зеленую зону, Земля все еще находится под влиянием корональных дыр, что поддерживает скорость солнечного ветра на 50% выше нормы.
«В этой связи сохраняются риски геомагнитных возмущений, которые будут присутствовать до середины будущей недели», — рассказали ученые.
Солнечная активность в последние трое суток остается на высоком уровне.
Пятница 8 августа: произошло 11 вспышек, из них две М-класса. Самая мощная, М2.8, была зафиксирована в 6:29 утра в активной области 4168 и длилась 32 минуты. Индекс солнечной активности составил 6.9.
Суббота, 9 августа: зарегистрировано 18 вспышек, включая две класса М. Наиболее сильная из них, М1.7, произошла в той же области 4168 в 19:10 и продолжалась 18 минут. Индекс активности вырос до 7.1.
Воскресенье, 10 августа: по данным на вечер зафиксировано четыре вспышки, одна из которых достигла высокого значения М1.7. Индекс активности составил 6.5.
По прогнозам специалистов, в понедельник, 11 августа, на Земле возможны геомагнитные возмущения. Ожидается, что планетарный индекс геомагнитной активности (Kp-индекс) может достигнуть значения 4.67.
Вероятность магнитной бури оценивается в 36%, в то время как вероятность умеренных возмущений составляет 40%. Шанс на спокойную геомагнитную обстановку — 24%.
Ожидается, что линейный геомагнитный индекс Ap, отражающий возмущения в трехчасовом интервале, поднимется до 25 единиц (с 5 в предыдущие сутки). При этом поток солнечного радиоизлучения (индекс F10.7) незначительно снизится со 135 до 130 единиц.
Согласно долгосрочным расчетам, до конца августа ожидается еще несколько периодов с нестабильным геомагнитным полем. Возмущения возможны 19, 20, 28, 29 и 30 августа.
Предварительный прогноз на начало сентября также указывает на повышенную активность: магнитные бури могут произойти 5 и 7 сентября, а возмущения магнитосферы — 3, 4, 6, 8 и 9 сентября. Специалисты подчеркивают, что долгосрочные прогнозы могут корректироваться, так как активность Солнца бывает непредсказуемой. Наиболее точные данные доступны за 1-3 дня до события.
Геомагнитные возмущения способны отражаться на самочувствии, особенно у людей с повышенной метеочувствительностью. Проявления могут быть разными: от внезапной головной боли и общей слабости до колебаний артериального давления. Чтобы минимизировать дискомфорт в периоды солнечной активности, медики советуют придерживаться нескольких простых правил.
В первую очередь, стоит позаботиться о нервной системе и избегать стрессов и переутомления. Напряженную умственную работу и серьезные физические нагрузки лучше отложить или заменить их спокойными занятиями, например, неспешной прогулкой в парке.
Здоровый сон — один из ключевых факторов хорошего самочувствия. Врачи советуют спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы дать организму время на восстановление и адаптацию к меняющимся геомагнитным условиям.
Также стоит обратить внимание на рацион питания. В дни магнитных бурь лучше отказаться от тяжелой, жирной и соленой еды, а также от алкогольных напитков. Надо постараться обогатить свое меню легкими блюдами, свежими овощами и продуктами с высоким содержанием калия и магния, такими как бананы, курага и орехи. Также среди советов специалисьов — следить за водным балансом и не забывать пить достаточное количество чистой воды.
Ранее REGIONS сообщал, что магнитная буря планетарного масштаба завершилась 9 августа.
