Участники «Активного долголетия» в зале выполнили упражнения для спины и рук

Участники программы «Активное долголетие» в Ленинском округе выполнили комплекс упражнений на занятии по физкультуре, сообщил социальный центр «Домодедовский».

В программу вошли дыхательная гимнастика, упражнения на силу и координацию, растяжка и занятия с гимнастическими палками. Об этом рассказали в соцсетях проекта.

С палками участники прорабатывали движения для спины и плечевого пояса. Инструктор подбирал нагрузку с учетом индивидуальных особенностей группы и следил за техникой выполнения упражнений.

/читайте также

Социальная политика

В Центральном парке Видного пенсионеры ежедневно проводят утренние практики цигун

21 октября17:17

Социальная политика

Видновчанка получила Гран-при в конкурсе «Сладкоежка» на фестивале в Котельниках

16 октября15:30

Социальная политика

Две тысячи коконов на платье: чем удивила видновчан старинная усадьба Фряново

22 октября10:00