Картинка — / Фото: «Активное долголетие» Ленинского округа

В Центральном парке Видного пенсионеры ежедневно проводят утренние практики цигун

/Главная /Социальная политика

Автор текста:

Юлия Габбасова

Сегодня 17:17

/Главная /Социальная политика

Автор текста:

Юлия Габбасова

Сегодня 17:17

Участники проекта «Активное долголетие» из Ленинского городского округа продолжают проводить утренние оздоровительные тренировки на свежем воздухе. Об этом рассказали в соцсетях проекта.

Занятия древнекитайской гимнастикой цигун проходят по будням в Центральном парке города Видное.

Утренние практики организует социальный центр «Домодедовский». Разработанный комплекс включает плавные физические упражнения и дыхательную гимнастику, адаптированные для людей старшего поколения. Пожилые жители города собираются на аллеях парка независимо от осенней прохлады, чтобы укреплять суставы, улучшать координацию движений и поддерживать общий тонус организма.

Представители социального центра подчеркивают, что подобные занятия на свежем воздухе помогают пожилым людям сохранять хорошую форму и бодрость духа.

«Тренировки на открытом воздухе способствуют укреплению физического здоровья и положительно влияют на эмоциональное состояние. В основе практики — плавные, размеренные движения и дыхательные техники, которые подходят для людей старшего возраста и помогают поддерживать тонус организма, улучшать координацию и снижать уровень стресса», — отмечают специалисты социального центра «Домодедовский».

Оздоровительные встречи проходят с понедельника по пятницу с 08:30 до 10:00 в Центральном парке Видного. Присоединиться к бесплатным тренировкам могут все желающие участники программы.