logo/ Волоколамск
/новости Московской области
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Эндокринолог из Волоколамска объяснил, как сохранить уровень сахара в норме

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ольга Кириллова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ольга Кириллова
Эндокринолог Волоколамской больницы Александр Кузнецов обратил внимание жителей на важность контроля сахарова в крови. Глюкоза — основной источник энергии для организма. Однако ее избыток или недостаток может привести к серьезным проблемам. 
«Высокий уровень сахара в крови повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повреждений нервов и органов — глаз, почек, сердца. Недостаток глюкозы вызывает слабость, усталость, ухудшение работы мозга», — объяснил Александр Кузнецов.

Постоянный контроль сахара помогает регулировать вес и снижает аппетит. Доктор отметил, что отклонения уровня сахара могут проявляться жаждой, головными болями, раздражительностью и медленным заживлением ран.

Врач-эндокринолог Александр Кузнецов. Фото: Волоколамская больница
Врач-эндокринолог Александр Кузнецов. Фото: Волоколамская больница

Для поддержания нормального уровня сахара важно соблюдать комплексный подход: правильно питаться, выбирать продукты с низким гликемическим индексом, заниматься спортом, избегать стресса и, при необходимости, принимать лекарства.

«Эти меры помогут не только контролировать уровень сахара, но и сохранить здоровье на долгие годы», — подытожил врач.

В Министерстве здравоохранения региона напомнили, что записаться на прием к врачу можно по телефону 122 и через региональный портал Госуслуг «Здоровье». Перед консультацией эндокринолога требуется прием терапевта, который при необходимости выдает направление.     

Ранее терапевт из Волоколамска дал советы, как защититься от самых опасных болезней.

/главное за неделю

Картинка
Общество

Как заставить владельца собаки убрать за ней «минные поля»

Картинка
Здоровье

Букет без слез: какие цветы подойдут аллергику

Картинка
Образование

Какие новшества ждут девятиклассников на ОГЭ в 2026 году

МедиаБанк Подмосковья/Дарья Попова
Образование

Уникальный опыт: родители выпускников сдадут ОГЭ и ЕГЭ вместо детей

  • REGIONS/Юлия Габбасова
    / Фото: REGIONS/Юлия Габбасова

    До +10 градусов: метеорологическая весна придет раньше обещанного

    /Главная /Погода
    Автор текста:
    Екатерина Сарычева
    /Главная /Погода
    Автор текста:
    Екатерина Сарычева
    Новая рабочая неделя обещает быть в Подмосковье совсем теплой, синоптики уже говорят о том, что с обещанного 20 марта метеорологическая весна, похоже, сместилась на 10-е.

    В Волоколамске сегодня днем проглянет солнышко и воздух прогреется до +3 градусов, хотя вечером и всю предстоящую ночь снова обещают мокрый снег. 9 марта днем, по прогнозам синоптиков, погода порадует +5 градусами. А вот новая рабочая неделя и вовсе будет по-весеннему теплой, что будет способствовать активному таянию снега, без огромных луж не обойдется.

    В ночь на вторник снова мокрый снег, температура не опустится ниже +2 градусов даже в ночные часы, а днем и вовсе будет до +8 градусов. В последующие рабочие дни воздух будет прогреваться до +9…+10 градусов. Осадков уже не ожидается.

    Как рассказал ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус, по климатическим нормам среднесуточная температура воздуха 8 марта составляет -2,8°. Самая высокая температура воздуха в этот день была зафиксирована в 2025 году — +10,4°. Холоднее всего — -32,1° было в 1898 году. Максимальная высота снежного покрова в этот день наблюдалась в 1902 году — 64 см.

    «Таким образом, есть вероятность того, что со вторника, то есть с 10 марта, ожидается первая проба так называемой метеорологической весны — когда среднесуточная температура воздуха будет держаться выше нуля градусов. Это неминуемо ускорит процесс снеготаяния — сугробы, высота которых в столичном регионе сейчас составляет порядка 47 см, будут сдуваться, и к следующим выходным снежный покров уменьшится на 15 см», — отмечает синоптик Евгений Тишковец.

    Ранее REGIONS рассказывал, что волоколамцев 8 марта ждут в городском парке на праздник.