При авитаминозе нередко встречается ослабление иммунной системы, проблемы с кожей, волосами и ногтями, нарушения пищеварения, ухудшение зрения, а также развитие других серьезных заболеваний, рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники Зарайской больницы Светлана Носикова.
«Недостаток витаминов в организме может быть вызван неправильным питанием, стрессом, заболеваниями пищеварительной системы, беременностью. Чтобы избежать развития авитаминоза, важно следить за своим питанием, употреблять достаточное количество фруктов, овощей, зелени, морепродуктов, молочных продуктов и других продуктов, богатых витаминами», — уточнила Светлана Носикова.
Специалист также добавила: если вы обнаружили у себя симптомы авитаминоза, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения лечения.
В частности, врачи нередко назначают прием витаминных комплексов или коррекцию рациона питания.
