«Здоровье ребенка начинается с плана»: как родителям подготовиться к зачатию

В России стартовала Неделя ответственного отношения к беременности, которая продлится по 8 марта. Как отметила заведующая акушерско-гинекологическим отделением Зарайской больницы Марина Зеркина, этот период требует от родителей максимальной осознанности, ведь от их решений зависит здоровье будущего ребенка.

Загодя, перед зачатием, обоим родителям следует провести профилактические осмотры, сдать анализы и, при необходимости, пройти лечение. Заодно придется покончить со всеми вредными привычками (и дать организму восстановиться) и поставить прививки от гриппа и краснухи.

Следующие советы медик дала относительно питания. Во время беременности нужно свежие овощи и фрукты, мясо и рыбу. Сырых продуктов, как алкоголя, нужно избегать, а по назначению врача может понадобиться прием фолиевой кислоты.

Спорт во время беременности подойдет не всем, но универсальная активность — 30-минутные прогулки каждый день и дыхательные практики. Плаванием и йогой для беременных можно заниматься с разрешения доктора. Не стоит и забывать и о полноценном сне (не менее восьми часов).

Психологическое здоровье также важно. При тревожных состояниях надо не стесняться сходить на прием к психологу. Кстати, записаться к нему на прием можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Приготовиться к родам логично заранее. Речь идет о выборе роддома, укладке «тревожной сумки» со всем необходимым, а тем, кто станет родителями впервые, полезно пройти специальные курсы.

После родов стоит отдать предпочтение грудному вскармливанию и продолжить следить за здоровьем, выполняя предписания гинеколога и педиатра.

Ранее штат Зарайской больницы пополнил новый участковый терапевт.

Роман Рапцун выслушает зарайцев в среду, 4 марта

Жители муниципалитета смогут задать вопросы руководству Зарайской больницы на личном приеме. Главный врач Роман Рапцун проведет очередную встречу с населением в среду, 4 марта.

Прием состоится по адресу: улица Октябрьская, дом 5. Время проведения — с 15:00 до 18:00. Для того чтобы попасть на прием, необходимо предварительно записаться. Запись осуществляется через кол-центр по номеру 122.

В администрации больницы также предусмотрели альтернативный вариант связи на случай технических сбоев. Если дозвониться по единому номеру не удается, жители могут обратиться по телефону: 8 (496) 662-51-31.

Медицинское учреждение обращает внимание зарайцев на возможность оперативного решения вопросов без ожидания приема главного врача. Пациенты могут в любое время обратиться к профильным заместителям главного врача, которые готовы помочь разобраться в ситуации сразу после ее возникновения.

Для эффективности консультации специалисты рекомендуют заранее подготовить все необходимые документы, касающиеся вопроса. Это позволит быстрее вникнуть в суть проблемы и предоставить точную информацию. В случае если записавшийся пациент не может явиться на прием, его просят заблаговременно сообщить об этом по указанному телефону, чтобы освободившееся время мог занять другой нуждающийся в консультации.

Ранее стало известно, что аппарат МРТ в Зарайской больнице полностью отремонтирован.

Как соцсети помогли Зарайску найти нового врача: история Кристины Солодовой

В феврале 2026 года в Зарайской больнице приступила к работе новый участковый врач-терапевт Кристина Солодова. О пополнении в коллективе медучреждения рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.

Молодой специалист является выпускницей Рязанского государственного медицинского университета имени академика Павлова. Выбор в пользу Зарайска девушка сделала не случайно: этому способствовали региональные программы поддержки медиков и современные методы поиска работы.

Увидев, что работа в Зарайске — это не только возможность реализовать полученные знания, но и серьезная поддержка от региона, девушка решила связать свою профессиональную судьбу с этим подмосковным городом.

Жители округа уже могут записаться на прием к новому терапевту. Сделать это можно несколькими способами: по единому номеру 122, через чат-ботов «Денис» в Telegram или MAX, через портал «Здоровье», а также с помощью инфоматов, установленных в поликлинике.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Аппарат МРТ в Зарайской больнице полностью отремонтирован

Зарайская больница официально объявила о завершении технических работ и полном восстановлении работоспособности магнитно-резонансного томографа. Медицинское учреждение вернулось к привычному графику приема пациентов.

Как сообщили в администрации больницы, с момента опубликования информации все плановые диагностические исследования с использованием метода магнитно-резонансной томографии возобновлены в полном объеме. Это означает, что жители, которым требуется данное высокотехнологичное обследование, могут записываться на процедуру без каких-либо ограничений, связанных с неисправностью оборудования.

В медицинском учреждении приносят извинения пациентам за временные неудобства, которые могли возникнуть в период, когда аппарат находился на ремонте. Зарайцы не могли пройти исследования на протяжении месяца, с начала февраля.

Ранее в Зарайской больнице напомнили мужчинам о пяти правилах профилактики.

Неделя иммунитета стартовала в Зарайске: врачи дали советы по защите организма и правильной диете

В Московской области стартовала Неделя поддержания и укрепления иммунной системы. Мероприятие, инициированное Министерством здравоохранения Московской области, продлится по 1 марта. К просветительской акции присоединились и специалисты Зарайской больницы.

Врачи напоминают: иммунитет — это естественный щит организма, ежедневно отражающий атаки вирусов и бактерий. От его состояния зависит не только частота болезней, но и общее самочувствие, тонус и работоспособность человека.

Специалисты выделяют три главных условия для поддержания крепкого иммунитета:

Еще одним способом поддержания природной зашиты является вакцинация. Она нужна в том числе и для того, чтобы организм легче переносил болезнь даже в случае заражения.

Заботиться об иммунитете нужно ежедневно, а не только осенью и весной, когда традиционно начинаются эпидемии гриппа и ОРВИ. При частных простудах, плохо заживающих ранках и плохом самочувствии следует обратиться к врачу — это могут быть симптомы снижения иммунитета.

Сделать это можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса.

Ранее в Зарайской больнице призвали жителей пройти онкоскрининг полости рта.