:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2JsaW5jaGlpLnBuZw.webp)
Врачи Зарайской больницы рассказали о безопасной норме блинов на Масленицу
В разгар Масленичной недели, когда блины становятся главным блюдом на каждом столе, специалисты Зарайской больницы напомнили жителям о правилах здорового потребления этого традиционного угощения.
По словам медиков, взрослому человеку без вреда для здоровья рекомендуется съедать не более трех-четырех небольших блинов в день. Превышение этой нормы может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Особую осторожность следует проявлять людям, страдающим диабетом, повышенным холестерином и ожирением. При заболеваниях ЖКТ в стадии обострения врачи советуют вовсе отказаться от блинов.
Что касается детей, то вводить блины в рацион рекомендуется не ранее двухлетнего возраста и только после консультации с педиатром. Специалисты установили следующие возрастные нормы:
- дошкольникам достаточно одного блина в день;
- школьникам можно съедать два-три блина;
- подросткам допустимо употреблять до трех-четырех блинов.
Если же праздничное застолье привело к перееданию, врачи рекомендуют восстановить самочувствие с помощью прогулки на свежем воздухе, теплой воды или чая с мятой, ромашкой либо имбирем.
Ранее диспансеризация помогла выявить у зарайцев диабет и атеросклероз.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzEwX1F1YjduTVIucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3NoYWJsb24tMTI4MGg3MjAtdm9zc3Rhbm92bGVuby5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Q0NDM1NWQwLWQ4M2UtNDgyYy05ZDUxLWEyZTJlNGRiZTBjNC53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2RvbS1rYXByZW1vbnQtemllbmtpLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzAucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzFfVHlWZVFrcS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzJfaTVieGE4dS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzNfTHpWS2N6Yi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzRfTmhNRTFZSS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzhfNHo5TXZaYy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzdfUFpqVGZCUC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzlfU0tWYVJuNy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzExXzk1TUdlWWcucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzVfbkI2NjJkUi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzZfM2VKZmczMS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzEwX2pvek11azIucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzEyXzlXSE45bjgucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzNfeHB5OE5iSy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzFfUjllQk90OC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzJfNW9zZlZmaS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzRfQVp5clJFSy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzVfOGdqdDJoVy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzYucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3Zhc2lsaWotdGVwbHlqLnBuZw.webp)