Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

120 на 80 больше не норма? Кардиолог рассказал, с какого давления начинается гипертония

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Наталья Огневая

30 сентября21:26

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Наталья Огневая

30 сентября21:26

Каждый из нас с детства помнит заветные цифры «120 на 80» как эталон идеального здоровья. Однако в зарубежном медицинском сообществе все громче звучат призывы пересмотреть эти границы и бить тревогу намного раньше. Кардиолог Алексей Утин расставил все точки над «и» и объяснил, стоит ли паниковать, если тонометр показал чуть больше привычной нормы, пишет Life.ru.

Где проходит реальная граница гипертонии

Хотя за рубежом медики предлагают активно следить за здоровьем уже при любых цифрах выше 120/80, эксперт призывает к здравому смыслу:

Идеальная норма: действительно, идеальные показатели для организма — это все, что меньше 120 на 80.
Зона контроля (125–135 на 85): если ваш тонометр выдает 125/85 или 135/85, это не повод вызывать скорую помощь или скупать аптечные препараты. Достаточно несколько дней спокойно измерять давление утром и вечером, записывать результаты в дневник и показать их врачу на плановом приеме.
Настоящая гипертония (140 на 90): это уже «красная черта». Показатели от 140/90 и выше — совершенно точно диагностированная гипертоническая болезнь, требующая системного лечения.

Как планомерно лечат гипертонию

Алексей Утин подчеркивает, что с гипертонией не борются разовыми «налетами». Лечение всегда носит постепенный и комплексный характер:

Таблетированная терапия: подбор мягких препаратов постоянного приема под контролем кардиолога.
Диета: резкое ограничение количества поваренной соли в рационе.
Коррекция образа жизни: снижение лишнего веса и регулярная аэробная физическая активность.

Не поддавайтесь панике при легком отклонении стрелки тонометра: следите за динамикой, ведите дневник и решайте вопросы с давлением без лишней суеты.