Алкоголь не помогает восстановиться: чем опасна попытка снять стресс спиртным

Попытки снять стресс с помощью алкоголя могут иметь тяжелые последствия для нервной системы. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на невролога Ольгу Бутенко.

По словам врача, спиртное не способствует восстановлению нервной системы, а лишь временно притупляет тревогу и неприятные переживания. После окончания действия алкоголя тревожность может усилиться, а на следующий день к ней добавляются раздражительность, усталость и ощущение разбитости.

Отдельной проблемой Бутенко назвала использование алкоголя в качестве снотворного. После употребления спиртного действительно иногда удается быстрее заснуть, однако качество сна ухудшается: он становится поверхностным и чаще прерывается. Из-за этого организм не успевает полноценно восстановиться, и на следующий день сохраняются усталость и напряжение.

Невролог также предупредила о риске формирования психологической зависимости. По ее словам, человек постепенно привыкает связывать алкоголь с избавлением от тревоги и тяжелых переживаний. Со временем ему может становиться сложнее успокоиться без спиртного, а прежнего количества алкоголя — недостаточно.