«Прекратить разговор и уйти»: врач объяснила, что делать при внезапном метеоризме

При внезапном позыве, связанном с метеоризмом, лучше ненадолго выйти в уединенное место, а не пытаться длительно сдерживать газы. Об этом «Ленте.ру» рассказала гастроэнтеролог и гепатолог Наталья Конюхова.

Врач предложила ориентироваться на правило «трех П»: почувствовали проблему — прекратили разговор — пошли в пустой коридор. По ее словам, выпускать скопившиеся в кишечнике газы нужно своевременно, но делать это следует в уединенном месте.

Чтобы снизить вероятность подобных ситуаций перед важными встречами, специалист рекомендует обратить внимание на рацион. В частности, она советует не употреблять в больших количествах продукты, способные усиливать газообразование.

К таким продуктам Конюхова отнесла источники сорбита и фруктозы, а также бобовые при их чрезмерном употреблении.