Люди, страдающие от пристрастия к алкоголю, часто попадают в замкнутый круг: спиртное вымывает из организма витамины и полезные вещества, а их дефицит значительно усиливает тягу к бутылке. Осенью это особенно опасно из-за сезонного авитаминоза, сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области со ссылкой на главного внештатного специалиста ведомства — психиатра-нарколога Виталия Холдина.
«Спиртные напитки разрушают запасы витаминов и полезных веществ и провоцируют развитие авитаминоза. Причем быстрее всего вымываются витамины группы В. Этот спектр витаминов отвечает за самые разные и важные функции в организме — от работы эндокринной и нервной систем до состояния кожи, ногтей, волос, сосудов», — подчеркнул врач.
Эксперт добавил, что дефицит витаминов группы В может стать причиной слабоумия. Чтобы избежать таких серьезных последствий, рекомендуется употреблять в пищу больше овощей и фруктов, особенно сезонных, отказаться от курения и алкоголя и начать пить витамины, но делать это нужно исключительно после консультации с доктором.
Ранее сообщалось о том, что худеющим стоит присмотреться к хурме, потому что она помогает в снижении веса.
