Без движения стареют быстрее: как спорт влияет на внешний вид и при чем здесь страх

Людям, обеспокоенным процессом старения, стоит сосредоточиться на активной жизни и физической активности, сообщает «Говорит Москва».

Врач-гериатр Валерий Новоселов в эфире радиостанции отметил, что в последнее время увеличилось число людей, чрезмерно зацикленных на теме возраста. По его словам, такое состояние он рассматривает как психосоматическое явление, при котором человек постоянно думает о старении и находится в состоянии тревоги. Он добавил, что подобная тема регулярно обсуждается в медиа и блогах, включая вопросы пенсионных изменений и роста медианного возраста.

Специалист подчеркнул, что вместо этого следует сосредоточиться на самой жизни, поскольку ее смысл заключается не в страхе перед возрастными изменениями. Он также указал, что, по его наблюдениям, люди, испытывающие страх старения, могут сталкиваться с более быстрыми возрастными изменениями.

Говоря о внешнем виде, Новоселов отметил, что физически активные люди зачастую выглядят моложе по сравнению с теми, кто увлекается биохакингом.