logo
/новости Московской области
Фото: медиасток.рф
Фото: медиасток.рф

Без воды крем бесполезен: врач объяснила, как спасать здоровье кожи зимой

Врач Сысоева: постоянное питье перед зимой поможет сохранить здоровье кожи
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Лана Ларо
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Лана Ларо
Поздней осенью и зимой организм требует больше воды. Регулярное употребление воды помогает сохранить здоровье кожи и предотвратить сухость объяснила врач-терапевт Екатерина Сысоева в разговоре с NEWS.ru.

По словам врача-терапевта Екатерины Сысоевой, в холодный сезон люди часто уменьшают количество воды в рационе, что приводит к обезвоживанию организма и ухудшению состояния кожи. Она подчеркнула, что никакие косметические средства не смогут компенсировать недостаток жидкости.

Важный элемент здоровья кожи — правильное питание и питьевой режим. Поздней осенью и зимой люди часто забывают пить обычную воду, но это самое основное. Без достаточного количества жидкости никакие средства не помогут, — напомнила эксперт.

Врач отметила, что поздней осенью и зимой полезно поддерживать организм с помощью витаминов А, С и Е, которые можно приобрести в аптеке. Сысоева указала, что недостаток омега-3 и жирных кислот в рационе усиливает ощущение сухости кожи.

Специалист посоветовала добавлять в ежедневное меню орехи, растительные масла, рыбу, овощи, яйца, бобовые, морепродукты и нежирное мясо, так как эти продукты поддерживают состояние кожи в период холодов.

Ранее стало известно, почему одна сигарета может стоить пожизненной разлуки с Таиландом.

/главное за неделю

REGIONS/Полина Крачун
Общество

Подмосковье завалит снегом: синоптик Шувалов сказал, в какие дни пригодится лопата

REGIONS/Людмила Матвиенко
Общество

Запахнет весной: синоптик Ильин назвал дату ухода лютых морозов из Подмосковья

Картинка
Транспорт

Почему пассажиров начали высаживать из электричек на МЦД-3

REGIONS/София Малышенко
Общество

Аномальный холод продержится в Подмосковье до этой даты: морозы до -27°C, а потом — весна