Психолог Юлия Куликова-Цай рекомендовала не стесняться периодически «валять дурака» и куражиться для поддержания психического здоровья. В эфире радиостанции «Говорит Москва» она отметила, что способность смеяться над собой помогает переосмыслить жизненные проблемы как возможности для развития.
Эксперт подчеркнула, что речь идет о внутреннем позволении себе подурачиться, что является важным посылом для любви к жизни. Такой подход позволяет воспринимать сложные ситуации не как уничтожающую рутину, а как нечто дающее новые возможности. Психолог отметила, что забота о себе должна включать периоды, когда человек сознательно позволяет себе быть «дурным», подобно детям, что способствует расслаблению психики и укреплению общего здоровья.
Куликова-Цай объяснила, что такая практика помогает сохранить психику более расслабленной и, как следствие, более здоровой, поскольку снимает накопленное напряжение и меняет угол восприятия повседневных вызовов.
Ранее REGIONS сообщал жителям Подмосковья, почему протоиерей РПЦ Евгений Попиченко исключил подлинную дружбу между женщиной и мужчиной.
