:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3V6cGxtdWVwNzdnaHdicHA0bHA1bmVsY184MzdneXppLnBuZw.webp)
Дачный загар оказался опаснее морского: дерматолог объяснил, кому солнце особенно вредно
Многие люди замечали странную закономерность. После недели на море кожа покрывается шоколадным оттенком, но уже через две-три недели от загара не остается и следа. А дачный загар, который нарабатывается постепенно в огороде или на речке в подмосковной деревне, держится до новогодних праздников. К тому же подмосковный загар имеет сероватый оттенок, а южный — насыщенный бронзовый или кофейный. В чем тут секрет? И всем ли полезно подставлять тело солнцу? Обо всем этом рассказывает REGIONS врач-дерматолог из подмосковного Подольска Инга Журова.
Почему дачный загар держится дольше морского
Разница между загаром, полученным на южном морском побережье, и загаром в средней полосе связана с углом падения солнечных лучей и интенсивностью ультрафиолета.
В южных широтах, ближе к экватору, солнце находится высоко, его лучи падают почти отвесно. Ультрафиолетовое излучение там очень интенсивное и агрессивное. Оно быстро проникает в поверхностный слой кожи — эпидермис. Кожа «пугается», экстренно вырабатывает защитный пигмент меланин, но этот пигмент не успевает проникнуть вглубь. Поэтому морской загар остается «на поверхности». И сходит он так же быстро, как и появляется — за две-три недели .
В средней полосе России, на даче или у речки, ультрафиолет гораздо мягче, так как лучи падают под острым углом и проходят через более толстый слой атмосферы. Ультрафиолет неагрессивный, поэтому светопоглощающий пигмент (меланин) не формируется молниеносно. Зато ультрафиолет проникает глубже, в нижние слои кожи.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwMjQtMTAtMDUtMTQtMTEtMjAuanBn.webp)
Загар — это не польза, а стресс для кожи
Ошибается тот, кто думает, что загорать полезно для здоровья. Загар — это всего лишь защитная реакция организма на ультрафиолетовое (УФ) излучение. Это ответ на стресс, который испытывает кожа под воздействием солнца.
Чрезмерное пребывание на солнце приводит к фотостарению: появляются морщины, кожа становится сухой и дряблой, теряет эластичность. Также солнечные лучи могут спровоцировать пигментные пятна. А главная опасность — повышение риска развития рака кожи, в том числе меланомы.
Существует даже термин «танорексия» — это болезненная, маниакальная страсть к загару, когда человек не может остановиться и постоянно стремится получить новую дозу ультрафиолета, считая бронзовую кожу идеалом.
Кому загорать противопоказано категорически
Некоторым людям лучше вообще не раздеваться на солнце или делать это с особой осторожностью.
Врач-дерматолог Инга Журова называет группы риска:
- Люди со светлой кожей, голубыми глазами, рыжими волосами и блондины (Фототип 1-2). У них почти нет естественной защиты, меланина вырабатывается мало, поэтому они сгорают мгновенно. Такие люди более подвержены солнечным ожогам и раку кожи .
- Люди с большим количеством родинок и пигментных пятен. Особенно если размер родинки превышает 6 мм в диаметре. Им необходимо свести загар к минимуму и регулярно показываться дерматологу .
- Беременные женщины. У них вырабатывается гормон, создающий пигментоактивирующий эффект, что может привести к появлению темных пятен на лице (хлоазма) .
- Люди с хроническими заболеваниями. Гипертонией, нарушениями функции щитовидной железы, печени, сердца, сахарным диабетом, мастопатией, туберкулезом. При многих из этих болезней загар противопоказан.
- Люди с кожными заболеваниями. Витилиго, красная волчанка, розацеа, порфирия, пеллагра, пигментная ксеродерма. УФ-лучи могут вызвать обострение этих болезней.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2RzYzAzNTg1LmpwZw.webp)
Опасность воды и правила безопасного загара
Многие сгорают на пляже именно из-за воды. Капли воды на коже работают как маленькие линзы, фокусирующие солнечные лучи. Это может привести к ожогу за считанные минуты. Поэтому после купания нужно обязательно вытираться полотенцем насухо.
Если же вы решили подставлять тело солнцу, соблюдайте правила:
- Первый день — не более 15-20 минут.
- Начинайте с загара в тени, чтобы кожа адаптировалась.
- Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF (не ниже 30), особенно в первое время.
- Носите головной убор и солнцезащитные очки.
А детям до трех лет категорически не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами — их кожа слишком тонкая и нежная.
Разница между дачным и морским загаром есть, и она существенная. Южный загар агрессивен, лежит на поверхности кожи и быстро смывается. Дачный загар мягче, проникает глубже и остается с нами надолго, но тоже несет риски. Абсолютно безопасного загара не существует, это всегда стресс для кожи.
Читайте также:
Начинаете день так — рискуете здоровьем: врач о главных утренних ошибках
С возрастом можно стать моложе: есть одно условие, о котором забывают