Диетолог Бережная раскрыла полезные свойства натурального кофе

Полезные свойства натурального кофе подтверждены медицинскими исследованиями, заявила диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная в беседе с журналистами издания kp.ru.

Ученые из Южной Кореи проверили исследование при участии 36 тыс. добровольцев и пришли к выводу о том, что люди, включившие в свой ежедневный рацион кофе, намного реже страдают от повышенного холестерина и артериального давления. Также напиток позитивно сказывается на больных сахарным диабетом второго типа и тех, кто сталкивался с инфарктом. 

Диетолог Бережная отдельно подчеркнула, что пользу несет только натуральный кофе, его растворимый аналог теряет все полезные свойства и даже может привести к проблемам с надпочечниками и уровнем артериального давления. 

Врач добавила, что ничего хорошего не несет и кофе без кофеина, а также напиток, который готовится в автомате. Доктор призвала кофеманов отказаться от сиропов, подсластителей и молока в кофейных напитках, чтобы снизить калорийность рациона. 

Ранее сообщалось о том, какие продукты могут помочь чувствовать себя энергичнее и бодрее.