Диетолог назвала случаи, когда употребление йогуртов стоит исключить: проверьте себя

Йогурты не рекомендуется употреблять в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта и при отравлениях. О случаях, когда этот продукт может навредить, в эксклюзивном комментарии «АиФ» рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова.

По словам специалиста, при непереносимости молочных белков стоит выбирать безлактозные варианты. Однако во время обострения заболеваний ЖКТ и при отравлениях от йогуртов, по ее рекомендации, следует отказаться.

Причиной нежелательной реакции может стать содержание сахара и подсластителей. Они способны провоцировать усиленное брожение, газообразование и боли в кишечнике. Ароматизаторы и красители, в свою очередь, могут раздражать воспаленную слизистую оболочку желудка.