Главный диетолог Подмосковья Инна Пичугина рассказала, как чувствовать себя хорошо в праздники. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
По словам специалиста, важно правильно питаться в обычном режиме, особенно 31 декабря.
«В новогоднюю ночь старайтесь не переедать. Можно есть любые блюда, если нет ограничений по здоровью. Главное — в небольших количествах. Не готовьте салаты в промышленных масштабах, а стол сервируйте небольшими тарелками. Чем меньше тарелка, тем меньше вы съедите», — отметила Инна Пичугина.
Также врач советует не перебарщивать с употреблением алкоголя.
Ранее врачи рассказали, как питаться в праздники беременным женщинам.
