Диетолог призвал убрать шоколадные конфеты из рациона

Врач-эндокринолог Алексей Калинчев рекомендует
россиянам отказаться от шоколадных конфет в пользу более качественных углеводов
— горького и молочного шоколада, мороженого, мармелада и фруктов. Об этом
сообщает интернет-издание «Абзац».

Он пояснил, что систематическое употребление шоколадных конфет нарушает структуру питания — вместо полноценных приемов пищи, обеспечивающих организм микроэлементами, люди получают лишь кратковременное удовольствие без питательной ценности, что приводит к дефициту полезных веществ.

Эндокринолог раскритиковал состав шоколадных конфет, указав, что производители открыто указывают на упаковках низкокачественные ингредиенты. Регулярное употребление таких кондитерских изделий приводит к отказу от полноценных приемов пищи, тогда как люди со сбалансированным рационом не испытывают тяги к подобным сладостям из-за отсутствия чувства голода.

Врач рекомендует заменять конфеты качественным горьким или молочным шоколадом проверенных брендов, который содержит минимум химических добавок и экономически выгоднее. Употреблять сладости допустимо исключительно после основного приема пищи, поскольку преднамеренное оставление «места для десерта» за счет сокращения питательных блюд является распространенной распространенной ошибкой.

Ранее первичная заболеваемость ожирением у детей снизилась.