Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Диетолог Тутельян рассказал о двух способах безопасного похудения

Диетолог Тутельян рассказал о двух способах безопасного похудения

Фото: РИА Новости/Алексей Сухоруков
Автор: Андрей Зубанов
3 августа в 10:31

Люди в попытках похудеть начинают заметно ограничивать себя при приеме пищи. В таком случае они перестают получать с едой все необходимое для здоровья. Выходом может стать прием витаминов, либо употребление здоровой пищи, насыщенной полезными микроэлементами. Так считает Виктор Тутельян, главный внештатный специалист-диетолог Министерства здравоохранения России. Его точку зрения привел ТАСС.

По мнению эксперта, при желании похудеть человек сталкивается с проблемой. Когда он начинает меньше есть, чтобы снизить лишний вес, он вместе с едой перестает получать все необходимое для нормального функционирования организма. Выходом могут быть два пути. Один из них связан с приемом витамином, другой с употреблением здоровой пищи, насыщенной всем необходимым.

«Выход только такой: либо ты берешь горсть витамина или минерального вещества, глотаешь и решаешь эту проблему, либо обогащаешь пищевую промышленность», - указал он.

По этой причине люди на диете должны обращать внимание при покупке на содержание витаминов в продуктах. Чем больше их указано на упаковке, тем выше их ценность.

Ранее эксперт Никитюк сообщил, что люди при диетах могут употреблять фастфуд. Просто это надо делать в умеренном объеме и нечасто. Не стоит изнурять себя строгими постами, иначе человек может сорваться и прекратить худеть.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.