Эмоциональное онемение: психиатр назвала причины состояния и тревожные признаки

Состояние, при котором человек перестает испытывать привычные эмоции, может быть связано с эмоциональным онемением. Оно развивается на фоне хронического стресса, тревоги, депрессии, выгорания или тяжелых событий, рассказала «Газете.ру» психиатр-нарколог Мария Касперович.

По словам специалиста, при эмоциональном онемении мозг не прекращает вырабатывать эмоции, а снижает их интенсивность. В результате человек может перестать ощущать не только радость, но и интерес, удивление, близость или грусть.

Касперович объяснила, что такое состояние может возникнуть как защитная реакция психики на длительное напряжение. Человек при этом понимает значимость происходящих событий, но не испытывает соответствующего эмоционального отклика. По словам врача, ощущение «плоской» жизни и отсутствие реакции на то, что раньше приносило удовольствие, не свидетельствуют о черствости характера, а могут быть симптомом, требующим внимания.

Поиск способов вернуть яркость переживаний в такой ситуации может привести к употреблению алкоголя, шопингу, азартным играм или экстремальным занятиям. Как отметила психиатр, такие стимуляторы дают лишь кратковременное ощущение яркости, после чего эмоциональная пустота может ощущаться сильнее.

Особенно тревожным признаком Касперович назвала использование алкоголя для возвращения эмоциональных ощущений. По ее словам, при алкогольной зависимости пациенты могут говорить, что благодаря спиртному «хотя бы что-то начинают чувствовать». В таком случае алкоголь становится эмоциональным регулятором.

Специалист подчеркнула, что эмоциональное онемение не является отдельной болезнью, а сопровождает различные расстройства. Если состояние сохраняется месяцами и влияет на качество жизни, она рекомендует разобраться с его причинами вместе со специалистом.

При этом Касперович предостерегла от попыток самостоятельно вернуть эмоции с помощью алкоголя или стимуляторов. По ее словам, важно работать с причиной состояния, из-за которой психика снижает эмоциональную чувствительность.