Недавнее масштабное исследование, результаты которого были опубликованы на площадке Nutrition 2025, доказало пользу регулярного употребления кофе, особенно для женского здоровья и долголетия. Комментируя результаты научной работы, эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова подчеркнула значимость полученных данных, пишет «Российская газета».
Исследование охватило информацию о десятках тысяч женщин за 30-летний период. Ученые установили, что женщины, регулярно употреблявшие кофе с кофеином в среднем возрасте, чаще сохраняли здоровье, активность и ясность ума в пожилом возрасте. Особенно примечательным оказался факт, что представительницы прекрасного пола, выпивавшие около трех чашек кофе в день, имели значительно больше шансов стареть без серьезных заболеваний. При этом важно отметить, что чай, газированные напитки и кофе без кофеина не продемонстрировали подобного положительного эффекта.
По словам доктора Павловой, хотя кофе и не является панацеей, для женщин, особенно в среднем возрасте, этот напиток может стать одним из простых и приятных факторов, способствующих активному долголетию. Врач также поделилась рекомендациями по правильному употреблению кофе: важно пить свежесваренный напиток, желательно фильтрованный, без добавления молока, сахара и сиропов. Кофе следует употреблять через час после приема пищи, лекарств и витаминов, желательно в первой половине дня. Для предотвращения обезвоживания рекомендуется запивать каждую чашку кофе стаканом чистой воды.
Ранее REGIONS писал, что эксперт спрогнозировал падение цен на картофель.
