Заботиться о здоровье позвоночника ребенка необходимо с первых дней жизни, а не только со школьного возраста. О видах нарушения осанки и способах их устранения aif.ru рассказала остеомастер Ирина Санакоева. Она подчеркнула, что важно вовремя заметить сигналы тела и показать малыша специалисту.
Нарушения осанки делятся на кифоз (сутулость) и сколиоз. Частой причиной кифоза являются деформации стопы — вальгусная или варусная, которые приводят к излишнему прогибу в пояснице и выпуклости в грудном отделе. Ортопеды обычно ставят такой диагноз после 3 лет, но обратиться к остеопату можно и раньше, так как лучшие результаты коррекции достигаются в возрасте 1,5–2 лет.
В домашних условиях полезны профилактические меры: ходьба по ортопедическим коврикам, упражнения для стоп, лазание по шведской стенке босиком, массаж. Если деформация стопы уже сформировалась, ортопед может назначить стельки, которые помогут предотвратить развитие кифоза, хотя и не вылечат саму стопу.
Причиной сколиоза часто является перекос таза, который может возникнуть внутриутробно или в процессе родов. Проверить симметрию тела рекомендуется в первые месяцы жизни. Сигналом может быть кривошея или «любимая сторона», на которую малыш поворачивает голову. Для исправления обычно достаточно однократной остеопатической коррекции.
На состояние позвоночника также влияет генетика, например, дисплазия соединительной ткани, которая приводит к слабости связочного аппарата. Повлиять на генетику нельзя, но можно укреплять мышечный корсет с помощью ЛФК, следить за достаточным уровнем витамина D, магния и железа, чтобы поддерживать костную систему и избежать мышечной слабости. Подбор витаминной терапии должен осуществлять педиатр или эндокринолог.
Чем раньше родители заметят нарушения и обратятся к специалистам, тем выше шансы сформировать здоровый позвоночник и правильную осанку у ребенка.
Ранее врачи назвали главный показатель, который на десятилетия защищает от инфаркта.
