Физическая активность может уменьшить риск смерти от болезней печени

Регулярная физическая активность и сбалансированное питание способны значительно снизить риск смерти от заболеваний печени даже у людей, злоупотребляющих алкоголем. К такому выводу пришли исследователи, пишет «Газета.ру».

Ученые проанализировали данные более 60 тыс. участников масштабного опроса. Результаты показали, что хотя любой уровень потребления алкоголя — от умеренного до чрезмерного — повышает риск летального исхода от болезней печени, этот риск можно существенно уменьшить.

Согласно исследованию, физическая активность снижала вероятность смерти от алкогольного поражения печени на 36–69%. Здоровое питание (овощи, фрукты, злаки, морепродукты, растительный белок) уменьшало риск на 84–86%. Особенно выраженный защитный эффект наблюдался у женщин, которые традиционно более уязвимы к токсическому воздействию алкоголя на печень.

Авторы отмечают, что социально уязвимые группы населения находятся в особой зоне риска, поскольку среди них чаще встречается сочетание вредных привычек, несбалансированного питания и низкой физической активности.

Ранее стало известно, что колбасу включили в список самых опасных для сосудов продуктов.