Фруктовый перекус под вопросом: как любимые лакомства вредят детским зубам
Минздрав: стоматологи предупредили об опасности частых фруктовых перекусовСпециалисты напоминают, что фрукты являются важной частью детского рациона, насыщая организм витаминами и укрепляя иммунитет. Однако некоторые из них, особенно кислые сорта, могут негативно влиять на состояние зубной эмали у ребенка. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области.
В группу риска входят такие популярные фрукты, как апельсины, лимоны, киви, яблоки, груши и грейпфруты. Проблема заключается в органических кислотах, которые в них содержатся. По словам врача-стоматолога Валентины Черноног, эти соединения временно снижают уровень pH в полости рта и размягчают эмаль. Детские зубы особенно уязвимы, так как их эмаль еще тонкая и не до конца сформирована.
Частое употребление кислых плодов или соков между основными приемами пищи значительно повышает риск развития эрозии эмали и кариеса. Чтобы получить от фруктов только пользу, эксперты советуют придерживаться нескольких правил.
Рекомендуется включать фрукты в состав основных приемов пищи, а не использовать их в качестве самостоятельного перекуса. Сразу после употребления кислых продуктов не следует чистить зубы. Необходимо выждать 30–40 минут, чтобы слюна естественным образом нейтрализовала кислоту и укрепила эмаль.
После еды полезно прополоскать рот обычной водой. Цельные фрукты предпочтительнее соков и пюре, так как процесс жевания стимулирует выработку защитной слюны. Также врачи не советуют давать детям фруктовые соки из бутылочек, что продлевает контакт кислоты с поверхностью зубов.
Как подчеркивает директор НИКИ детства Нисо Одинаева, здоровое питание и здоровье полости рта тесно связаны. Родителям важно не только прививать детям любовь к фруктам, но и делать это правильно, минимизируя стоматологические риски.
Жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, чем опасен новый модный тренд с поеданием «пищевого» мела.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)