Гастроэнтеролог Измайлова развеяла миф о вреде кофе натощак
По словам эксперта, кофе стимулирует выработку желудочного сока, что способствует лучшему перевариванию пищи. Также напиток богат антиоксидантами, которые борются с свободными радикалами и защищают организм от разных заболеваний.
«Употребление кофе в умеренных количествах может снизить
риск развития сахарного диабета второго типа, болезни Паркинсона и болезни
Альцгеймера. Но не стоит перебарщивать с его употреблением тем, у кого
диагностирована анемия. Напиток снижает всасывание железа в организме, что
может быть очень опасно», – объяснила Измайлова.
Она также добавила, что оптимальное количество кофе для здорового взрослого – до 400 миллиграммов кофеина в день, что соответствует четырем чашкам кофе.
Ранее подмосковный диетолог Страйкова разрушила миф о вреде макарон для фигуры.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA2LzAxL19rb3I1NTE0LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA0LzA5LzIwMjQwMzI4XzExMTY0OC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMTctYXByLTIwMjYtZy0xMS01OS00OS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3FwbGctNDk2MV9LWDFFd3puLmpwZw.webp)