Популярная привычка пить чай с бутербродами может быть вредной для здоровья. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, сообщает «Мослента».
По словам специалиста, такой перекус не дает организму необходимых питательных веществ и витаминов. Это может привести к ослаблению иммунной системы и быстрой утомляемости. Кроме того, нехватка важных веществ из пищи может вызвать хронические заболевания.
Кашух также отметила, что бутерброды могут негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта. Из-за высокого содержания простых углеводов такой перекус может вызвать запоры, изжогу и гастрит. Регулярное употребление бутербродов с чаем может привести к набору веса и увеличить риск переедания и диабета.
Врач советует заменять бутерброды сбалансированными блюдами, состоящими из овощей и сложных углеводов, чтобы поддерживать здоровье.
Ранее врач Елена Соломатина раскрыла опасные свойства красной икры.
