Гипертония и лишний вес отступят: какой овощ нужно добавить в рацион

Людям с гипертонией и сердечно-сосудистыми патологиями необходимо употреблять кабачки из-за минимального уровня натрия в составе, сообщила РИА Новости диетолог Ольга Ямилова.

По ее словам, продукт активно применяется в диетическом и лечебном питании при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Регулярное употребление овоща снижает риск развития сахарного диабета и набора лишнего веса, а также поддерживает иммунитет и нервную систему.

В составе плодов много кальция, железа, фосфора, магния и калия. Они насыщены каротином, а также витаминами РР, С, В1, В2 и В6. Высокую ценность представляет пищевая клетчатка, рассказала диетолог.

/читайте также

Здоровье

Имбирь, куркума и перец: какие пряности согреют осенью

14 сентября16:26

Здоровье

Квалификация без очереди: как подать на аттестацию медработнику в Подмосковье

22 сентября11:00

Здоровье

Диабет после 30 лет: кому особенно важно обратить внимание на свое здоровье

21 сентября07:58

Здоровье

Стоматолог объяснила, как избавиться от неприятного запаха изо рта

15 сентября00:15

Здоровье

Не сдавайте все подряд: невролог назвал главные анализы для контроля здоровья

17 сентября12:10

Здоровье

Безопасный маршрут пациента: как современная медицина помогает при лимфоме

15 сентября17:41

Здоровье

В каком возрасте растет риск набрать лишний вес — ответ диетолога

13 сентября16:00

Здоровье

Внезапная слабость в руке — это не усталость: как за 3 минуты проверить, не инсульт ли это

14 сентября14:31

Здоровье

Телефон за обедом: почему это вредит пищеварению и здоровью

25 сентября21:37

Здоровье

Мел и листья вызывают необычный интерес: когда детские эксперименты должны насторожить

23 сентября11:42

Здоровье

«Ни одна вакцина не работает на 100%»: как формируется иммунитет — рассказ вирусолога

15 сентября07:33

Здоровье

Сухость, жжение и слезы: врач рассказала, что происходит с глазами осенью

22 сентября09:25